Confira truques de Layon C&eacute;lio, cabeleireiro no Sal&atilde;o Marcos Proen&ccedil;a em S&atilde;o Paulo, de como mant&eacute;m as madeixas de Laura Braz hidratadas durante uma rotina de treino intenso.

Para quem mant&eacute;m uma rotina de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/manu-cit-em-entrevista-eu-escolhi-viver-com-proposito-e-energia">treinos di&aacute;rios</a>, como a influenciadora Laura Braz, os cuidados com os <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/como-cuidar-dos-cabelos-grisalhos-e-passar-pela-transicao">cabelos</a> podem se tornar um verdadeiro desafio. O suor excessivo, o atrito com el&aacute;sticos e a constante exposi&ccedil;&atilde;o ao ambiente podem prejudicar a sa&uacute;de dos fios, deixando-os ressecados, enfraquecidos e at&eacute; quebradi&ccedil;os &mdash; especialmente quando n&atilde;o recebem os cuidados adequados. No entanto, com as dicas certas, &eacute; poss&iacute;vel proteger e manter os cabelos fortes e saud&aacute;veis, mesmo nos dias mais intensos de treino.

Fotos: Divulgação

De acordo com o cabeleireiro Layon C&eacute;lio, respons&aacute;vel pelo visual de Laura no Sal&atilde;o Marcos Proen&ccedil;a, em S&atilde;o Paulo, um dos pontos-chave est&aacute; na prote&ccedil;&atilde;o que antecede o treino. &ldquo;Muita gente s&oacute; se preocupa com os cuidados durante o banho, mas a prepara&ccedil;&atilde;o pr&eacute;-treino &eacute; essencial&rdquo;, diz ele. O uso de leave-ins com ingredientes hidratantes e prote&ccedil;&atilde;o t&eacute;rmica ajuda a criar uma barreira contra os danos causados pelo suor e pelo ambiente.
&ldquo;Eu amo usar a prote&iacute;na da SHRD, ela rende muito, tem uma textura &oacute;tima e voc&ecirc; usa s&oacute; um pouquinho antes de prender o cabelo para treinar, protege super bem&rdquo;, conta Layon. Laura completa: &ldquo;Eu tamb&eacute;m adoro a prote&iacute;na da Up2You, ela &eacute; levinha e deixa meu cabelo macio mesmo depois de um treino puxado.&rdquo;

Outro ponto importante destacado por Layon &eacute; a maneira como os fios s&atilde;o presos. &ldquo;Evite el&aacute;sticos muito apertados ou com metal, que quebram os fios com facilidade. Prefira scrunchies de tecido ou prenda em um coque mais frouxo, que reduz o atrito&rdquo;, orienta. J&aacute; Laura revela um truque que costuma usar nos dias em que tem mais tempo: &ldquo;Quando tenho mais tempo, gosto de fazer uma tran&ccedil;a com o produto j&aacute; aplicado. Parece que o cabelo &lsquo;trata&rsquo; enquanto eu treino, fica super alinhado.&rdquo;

A rotina de cuidados capilares precisa acompanhar o ritmo de quem pratica exerc&iacute;cios com frequ&ecirc;ncia. &Eacute; um fato: atitudes simples no dia a dia, como aplicar um bom produto de prote&ccedil;&atilde;o antes da atividade f&iacute;sica e escolher acess&oacute;rios adequados, fazem toda a diferen&ccedil;a no resultado final.

Treino intenso, cabelo saudável: proteja os fios durante os exercícios

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