Quanto mais cedo iniciarmos uma rotina de skincare, melhor será a conservação do estado das células –  refletindo na jovialidade da pele

Manter a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/4-ultra-novidades-pele-saudavel">pele do rosto</a>&nbsp;saud&aacute;vel, com uma apar&ecirc;ncia vigorosa&nbsp;e afastando os riscos de flacidez&nbsp;requer muitos cuidados&nbsp;que devem ser iniciados o mais cedo poss&iacute;vel. &ldquo;&Eacute; o que podemos chamar de pr&oacute;-age. Ou seja, realizar tratamentos de rejuvenescimento, preventivos, antes mesmo de apresentar rugas ou linhas de express&atilde;o mais desenvolvidas&rdquo;, afirma Isabel Piatti, Consultora Executiva em Est&eacute;tica e Inova&ccedil;&atilde;o Cosm&eacute;tica e conselheira do Comit&ecirc; T&eacute;cnico de Inova&ccedil;&atilde;o da Buona Vita.

M&eacute;dicos, farmac&ecirc;uticos e especialistas s&atilde;o un&acirc;nimes em sentenciar: quem come&ccedil;a os cuidados <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/maneiras-renovar-pele-no-calor">skincare</a> desde cedo&nbsp;cria uma esp&eacute;cie de poupan&ccedil;a de col&aacute;geno, prolongando a jovialidade da pele. Mas como fazer isso? Conhe&ccedil;a as 7 melhores dicas dos experts no assunto!

Fotoprotetor&nbsp;

Segundo o Dr. Daniel Cassiano, dermatologista da Cl&iacute;nica GRU e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, antes de se preocupar com uma rotina que contenha &aacute;cidos e antioxidantes, devemos ter o h&aacute;bito do <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/protetor-solar-como-usar-outono-inverno">uso regular do filtro solar</a>. &ldquo;Ele &eacute; o creme antienvelhecimento mais importante. Al&eacute;m disso, preservar a barreira cut&acirc;nea &eacute; fundamental para manter a pele saud&aacute;vel&rdquo;, afirma o dermatologista. &ldquo;Sabemos que a exposi&ccedil;&atilde;o solar sem fotoprote&ccedil;&atilde;o &eacute; o mais importante agressor da pele, que leva a um dano cumulativo, que pode provocar manchas, acelerar o envelhecimento cut&acirc;neo e inclusive provocar muta&ccedil;&atilde;o celular com aumento do risco de c&acirc;ncer de pele&rdquo;, explica a Dra. Let&iacute;cia Bortolini, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. &ldquo;O filtro deve ter prote&ccedil;&atilde;o eficiente contra as radia&ccedil;&otilde;es UVA e UVB, mas tamb&eacute;m deve proteger da luz vis&iacute;vel e do calor. Ele precisa fornecer uma prote&ccedil;&atilde;o de amplo espectro. &Eacute; importante que o protetor combine filtros f&iacute;sicos e qu&iacute;micos, para aumentar o grau de fotoprote&ccedil;&atilde;o. A exposi&ccedil;&atilde;o direta ao sol deve ser feita preferencialmente antes das 10 horas da manh&atilde; e ap&oacute;s as 16 horas, para evitar o dano oxidativo e a produ&ccedil;&atilde;o de enzimas que degradam col&aacute;geno, resultando em uma pele mais fl&aacute;cida, com rugas e manchas&rdquo;, explica a Dra. Let&iacute;cia.

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Introduza antioxidantes (resveratrol, Vitaminas C e Difendiox)&nbsp;

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido falar sobre os radicais livres, mas sabe exatamente o que s&atilde;o eles? &ldquo;Radicais livres s&atilde;o mol&eacute;culas com el&eacute;trons desemparelhados e capazes de subtrair o el&eacute;tron faltante de outras mol&eacute;culas est&aacute;veis. Isso causa danos celulares estruturais e funcionais que podem levar a diversas patologias e ao envelhecimento celular&rdquo;, afirma o farmac&ecirc;utico Dr. Maurizio Pupo, Pesquisador, Consultor em Cosmetologia e diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Ada Tina Italy. &ldquo;Os antioxidantes, por sua vez, s&atilde;o subst&acirc;ncias capazes de neutralizar os radicais livres atrav&eacute;s da doa&ccedil;&atilde;o de el&eacute;trons para mol&eacute;culas inst&aacute;veis &ndash; com el&eacute;trons desemparelhados &ndash; no sentido de traz&ecirc;-las para o estado de normalidade e estabiliz&aacute;-las e assim reduzir seu potencial destrutivo. Dessa forma, simplificando, podemos dizer que os antioxidantes s&atilde;o os respons&aacute;veis pela elimina&ccedil;&atilde;o dos radicais livres&rdquo;, completa. Dentre essas subst&acirc;ncias, as que mais se destacam s&atilde;o: resveratrol, Vitamina C e Difendiox. &ldquo;O resveratrol &eacute; altamente utilizado por conta do seu elevado poder antioxidante natural, sendo capaz de prevenir e at&eacute; tratar in&uacute;meras doen&ccedil;as devido ao seu poder antioxidante, anti-inflamat&oacute;rio, estimulante da express&atilde;o de sirtu&iacute;nas e protetor dos tel&ocirc;meros&rdquo;, explica o Dr. Maurizio. &ldquo;A Vitamina C &eacute; o &aacute;cido L-asc&oacute;rbico, um importante ativo anti-idade, pois, al&eacute;m de ser antioxidante, estimula a s&iacute;ntese de col&aacute;geno e &eacute; fotoprotetor, ou seja, protege a pele dos danos causados pelo sol. Como oxida rapidamente em contato com o ar, o ideal &eacute; que a Vitamina C esteja envolvida em permeadores feitos com o sil&iacute;cio org&acirc;nico, que protegem o ativo da oxida&ccedil;&atilde;o e o carregam at&eacute; as camadas mais profundas da pele sem causar danos ou rea&ccedil;&otilde;es. O nome dessa vitamina C bionanatecnol&oacute;gica &eacute; Ascorbosilane C&rdquo;, explica Ludmila Bonelli, cosmet&oacute;loga e CEO da Be Belle. J&aacute; a mol&eacute;cula patenteada Difendiox, estudada na Universidade de Pisa, &eacute; um blend concentrado de 14 polifen&oacute;is da Oliva. &ldquo;Esses polifen&oacute;is presentes na mat&eacute;ria-prima exclusiva Difendiox (defesa antioxidante) modulam a imunidade, oferecendo uma prote&ccedil;&atilde;o biol&oacute;gica para a pele contra o sol. Se a imunidade da pele estiver reduzida, porque o sol &eacute; capaz de atac&aacute;-la fortemente, a homeostasia (equil&iacute;brio) ser&aacute; mantida. Por mais que voc&ecirc; tome sol, esteja estressado emocionalmente, ou tenha alguma doen&ccedil;a, os polifen&oacute;is manter&atilde;o em equil&iacute;brio a imunidade da sua pele, evitando tamb&eacute;m que ela suba exageradamente&rdquo;, diz o Dr. Maurizio Pupo.

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Aposte nos &aacute;cidos e renovadores de c&eacute;lulas&nbsp;

Os &aacute;cidos e retinoides s&atilde;o o que chamamos de &lsquo;padr&atilde;o ouro&rsquo; para redu&ccedil;&atilde;o de rugas em casa. &ldquo;Os retinoides s&atilde;o derivados da vitamina A, ent&atilde;o estimulam a renova&ccedil;&atilde;o celular e aumentam a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno, reduzindo assim o aparecimento de rugas&rdquo;, diz a Dra. Roberta Padovan, m&eacute;dica p&oacute;s-graduada em Dermatologia e Medicina Est&eacute;tica. O grande problema do retinol &eacute; que ele pode causar efeitos colaterais, favorecendo o surgimento de vermelhid&atilde;o, irrita&ccedil;&atilde;o, sensibilidade e descama&ccedil;&atilde;o, al&eacute;m de ser contraindicado para gestantes, por isso a indica&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica &eacute; fundamental. Para rejuvenescer sem efeito colateral, a marca italiana de dermocosm&eacute;ticos Ada Tina Italy criou o Retintense 5.0, um s&eacute;rum ultra rejuvenescedor e clareador da pele livre de Retinol Puro e desenvolvido com pept&iacute;deos Retinol-like, podendo inclusive ser utilizado durante o dia e no ver&atilde;o. &ldquo;Os Pept&iacute;deos Retinol-Like s&atilde;o quatro vezes mais potentes que o Retinol Puro e capazes de aumentar em 20% a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno na pele, conferindo efeito lifting, harmoniza&ccedil;&atilde;o facial, preenchimento de rugas e clareamento de manchas sem causar efeitos colaterais&rdquo;, afirma o farmac&ecirc;utico Dr. Maurizio Pupo. J&aacute; com rela&ccedil;&atilde;o aos &aacute;cidos, &eacute; importante saber que nem todos s&atilde;o iguais. &ldquo;Os alfa-hidroxi&aacute;cidos (AHAs), por exemplo, s&atilde;o clareadores, reparadores e suavizantes. Os beta-hidroxi&aacute;cidos (BHAs) s&atilde;o melhores para peles oleosas e com tend&ecirc;ncia acneica e t&ecirc;m propriedades antibacterianas. Tamb&eacute;m existem os menos conhecidos poli-hidroxi&aacute;cidos (PHAs), com caracter&iacute;sticas semelhantes aos alfa-hidroxi&aacute;ciados, por&eacute;m como apresentam mol&eacute;culas maiores trabalham apenas na camada mais superficial da pele&rdquo;, explica o dermatologista Dr. Daniel Cassiano. A orienta&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica tamb&eacute;m se faz necess&aacute;ria.

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Crie uma poupan&ccedil;a de col&aacute;geno

Existem diversos tratamentos que podem &ndash; e devem &ndash; ser feitos antes do surgimento dos primeiros sinais do envelhecimento. Dois exemplos s&atilde;o: o skinbooster e o Ultraction 3D. &ldquo;O skinbooster &eacute; um &lsquo;hidratante injet&aacute;vel&rsquo; que estimula o col&aacute;geno e melhora as linhas sem paralisar a musculatura (diferente da toxina botul&iacute;nica)&rdquo;, explica a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. &ldquo;Ele &eacute; um procedimento que se faz para aumentar a hidrata&ccedil;&atilde;o da pele. Ele se faz com &aacute;cido hialur&ocirc;nico bem fino, em uma densidade bem pequena. E a aplica&ccedil;&atilde;o &eacute; feita com uma agulha em v&aacute;rios pontos distribu&iacute;dos na pele, com uma dist&acirc;ncia pequena (mais ou menos 0,5cm). Depositamos o &aacute;cido hialur&ocirc;nico logo abaixo da pele. E esse dep&oacute;sito de &aacute;cido hialur&ocirc;nico nesses locais vai favorecer a reestrutura&ccedil;&atilde;o da derme, ent&atilde;o a pele vai ficar um pouco mais firme, mas o principal efeito que temos com esse procedimento &eacute; a hidrata&ccedil;&atilde;o daquela regi&atilde;o&rdquo;, destaca o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico Dr. M&aacute;rio Farinazzo, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica. &ldquo;O &aacute;cido hialur&ocirc;nico usado sem poder volumizador, mas injetado sob a pele, atrai &aacute;gua produzindo uma hidrata&ccedil;&atilde;o de dentro para fora. Essa hidrata&ccedil;&atilde;o estimula que c&eacute;lulas chamadas fibroblastos produzam mais col&aacute;geno&rdquo;, explica a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica. J&aacute; o Ultraction 3D &eacute; uma tecnologia minimamente invasiva de ultrassom microfocado que produz energia mec&acirc;nica. &ldquo;Em contato com o tecido (derme, subcut&acirc;neo e m&uacute;sculo), a energia &eacute; convertida em calor, criando zonas de coagula&ccedil;&atilde;o nesses tecidos, o que estimula a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno. Em suma, o ultrassom &eacute; uma tecnologia que vai estimular a contra&ccedil;&atilde;o dos tecidos e a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno novo, melhorando a qualidade da pele em termos de firmeza, textura e contorno, promovendo o efeito lifting&rdquo;, afirma o dermatologista Dr. Luis Henrique Moura, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

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Tenha uma boa alimenta&ccedil;&atilde;o

Nem tudo que voc&ecirc; pode fazer para sua pele tem a ver com aplicar produtos e fazer procedimentos. De acordo com a m&eacute;dica nutr&oacute;loga Dra. Marcella Garcez, professora e diretora da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Nutrologia, a pele precisa de um bom aporte de prote&iacute;nas para manter o t&ocirc;nus e renovar suas estruturas. &ldquo;As fontes alimentares de prote&iacute;nas como carnes, ovos, latic&iacute;nios e leguminosas s&atilde;o importantes para fornecer amino&aacute;cidos necess&aacute;rios&rdquo;, diz. Al&eacute;m disso, fuja de dietas restritivas, nas quais existe o problema das car&ecirc;ncias nutricionais. &ldquo;Al&eacute;m do d&eacute;ficit cal&oacute;rico, o d&eacute;ficit proteico e a pouca ingest&atilde;o de &aacute;gua s&atilde;o os fatores alimentares que mais rapidamente impactam negativamente as estruturas da pele&rdquo;, explica a m&eacute;dica.

Reforce a pele com c&aacute;psulas

Tratamentos, em casa ou em consult&oacute;rio, para a pele geralmente buscam estimular o fibroblasto a produzir mais col&aacute;geno, elastina e &aacute;cido hialur&ocirc;nico. E uma das estrat&eacute;gias mais eficazes para potencializar esse efeito, segundo a nutricionista Luisa Wolpe Simas, consultora de nutri&ccedil;&atilde;o integrada da Biotec Dermocosm&eacute;ticos, &eacute; a suplementa&ccedil;&atilde;o com Exsynutriment: &ldquo;O sil&iacute;cio estabilizado em col&aacute;geno marinho estimula a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno, elastina e &aacute;cido hialur&ocirc;nico que confere melhora do t&ocirc;nus da pele e diminui&ccedil;&atilde;o da flacidez&rdquo;, afirma a nutricionista. Outros ativos que ajudam nessa tarefa por via oral s&atilde;o: In.Cell, Vitamina C, Bio-Arct e Glycoxil.

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Afaste-se dos maus h&aacute;bitos&nbsp;

Existem diversos h&aacute;bitos que podem melhorar a qualidade da pele. Existe at&eacute; mesmo uma nova &lsquo;especialidade m&eacute;dica&rsquo; que visa a preven&ccedil;&atilde;o e tratamento de diversas doen&ccedil;as, com melhora no bem-estar e beleza. De acordo com a cirurgi&atilde; vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e do American College of Lifestyle Medicine, a Medicina do Estilo de Vida &eacute; baseada em seis pilares &mdash; alimenta&ccedil;&atilde;o, controle do estresse, pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica, cessa&ccedil;&atilde;o do tabagismo, qualidade de sono e rela&ccedil;&otilde;es interpessoais &mdash; e &eacute; destinada a todas as faixas et&aacute;rias. &ldquo;No ramo da cirurgia pl&aacute;stica, por exemplo, a Medicina do Estilo de Vida proporcionou protocolos e rotinas que fazem a mudan&ccedil;a de h&aacute;bitos mais efetivas. Um exemplo &eacute; quando um paciente com sobrepeso chega ao consult&oacute;rio procurando por uma lipoaspira&ccedil;&atilde;o. Ao inv&eacute;s de apenas realizarmos o procedimento, recomendamos a mudan&ccedil;a de h&aacute;bitos, com a ado&ccedil;&atilde;o de uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios. &Eacute; fundamental que o paciente tenha consci&ecirc;ncia da import&acirc;ncia de sua sa&uacute;de para o futuro&rdquo;, afirma a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica Dra. Beatriz Lassance, tamb&eacute;m membro do American College of Lifestyle Medicine.

7 melhores dicas de expert para prolongar a jovialidade da pele

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