Cultura

Levante do sofá: você precisa saber o mantra fitness de Meghan Markle

Que tal começar uma nova rotina de exercícios? Se inspire na futura duquesa de Sussex para um lifestyle mais saudável.
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O casamento real está marcado para 19 de maio. Até lá, muitas rotinas de bem estar e cuidado redobrado com o corpo e a mente.

 

Para Meghan Markle, aos 36 anos, o caminho do lifestyle saudável está na yoga, pilates e meditação. A atriz americana já declarou em diversas entrevistas seu amor pelos exercícios e a importância do corpo saudável.

 

Na revista US Weekly, quando perguntada sobre motivação para academia, ela lembrou de uma história específica:

 

"Tem um episódio em The Cosby Show onde a Clair Huxtable tentava perder peso para entrar em um vestido. Debbie Allen, como personal trainer, literalmente fala que você precisa queimar para merecer. Você precisa suar para conseguir! Eu sei que é a coisa mais cafona do mundo, mas se estou correndo em uma esteira – e não queria estar – penso que preciso queimar!".

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