Estudo ressalta fatores que influenciam na diminui&ccedil;&atilde;o da incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer.&nbsp;

Mesmo quando h&aacute; alto risco gen&eacute;tico para o desenvolvimento de c&acirc;ncer, fatores de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/saude-e-bem-estar-quer-ter-uma-vida-mais-saudavel-em-2021">estilo de vida</a> saud&aacute;vel, como n&atilde;o fumar ou beber, manter um baixo &iacute;ndice de gordura corporal e praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos regularmente, se correlacionaram com a diminui&ccedil;&atilde;o da incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer. Essa &eacute; a conclus&atilde;o de um estudo da American Association for Cancer Research.&nbsp;
&ldquo;Como a pesquisa gen&eacute;tica continua a descobrir &aacute;reas no DNA com mudan&ccedil;as espec&iacute;ficas que influenciam o risco de c&acirc;ncer, os pesquisadores podem definir &lsquo;escores&rsquo; (pontua&ccedil;&otilde;es) de risco polig&ecirc;nico (PRS) - estimativas personalizadas do risco de c&acirc;ncer de um indiv&iacute;duo - com base na combina&ccedil;&atilde;o &uacute;nica de um paciente dessas mudan&ccedil;as&rdquo;, explica o geneticista Dr. Marcelo Sady, P&oacute;s-Doutor em Gen&eacute;tica e diretor geral da Multigene, empresa especializada em an&aacute;lise gen&eacute;tica e exames de genotipagem. "Um escore de risco polig&ecirc;nico indicando o risco de um certo c&acirc;ncer &eacute; importante, mas n&atilde;o o suficiente. Na pesquisa, eles tentaram criar um indicador - o escore de risco polig&ecirc;nico de c&acirc;ncer (CPRS) - para medir o risco gen&eacute;tico de c&acirc;ncer como um todo", acrescenta o geneticista.

Os pesquisadores calcularam o PRS individual para 16 c&acirc;nceres em homens e 18 c&acirc;nceres em mulheres, usando dados dispon&iacute;veis de estudos de associa&ccedil;&atilde;o do genoma. Eles ent&atilde;o usaram m&eacute;todos estat&iacute;sticos para combinar essas pontua&ccedil;&otilde;es em uma &uacute;nica medida de risco de c&acirc;ncer, com base na propor&ccedil;&atilde;o relativa de cada tipo de c&acirc;ncer na popula&ccedil;&atilde;o em geral. &ldquo;Para validar o risco gen&eacute;tico de c&acirc;ncer como um todo, os pesquisadores utilizaram informa&ccedil;&otilde;es de gen&oacute;tipo de 202.842 homens e 239.659 mulheres do UK Biobank, com participantes da popula&ccedil;&atilde;o geral recrutados na Inglaterra, Esc&oacute;cia e Pa&iacute;s de Gales entre 2006 e 2009&rdquo;, explica o m&eacute;dico.&nbsp;

Os participantes do UK Biobank foram pesquisados no momento da inscri&ccedil;&atilde;o para v&aacute;rios fatores de estilo de vida, incluindo tabagismo e consumo de &aacute;lcool, &iacute;ndice de massa corporal, h&aacute;bitos de exerc&iacute;cio e dieta t&iacute;pica. Com base nesses fatores, os pesquisadores classificaram cada paciente como tendo um estilo de vida geral desfavor&aacute;vel (zero a um fator saud&aacute;vel), intermedi&aacute;rio (dois a tr&ecirc;s fatores saud&aacute;veis) ou favor&aacute;vel (quatro a cinco fatores saud&aacute;veis). Segundo o estudo, 97% dos pacientes teve um alto risco gen&eacute;tico de pelo menos um tipo de c&acirc;ncer, o que sugere que quase todos s&atilde;o suscet&iacute;veis a pelo menos um tipo de c&acirc;ncer. &ldquo;Isso indica ainda a import&acirc;ncia da ades&atilde;o a um estilo de vida saud&aacute;vel para todos&rdquo;, diz o geneticista.

Pacientes com estilo de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/qual-a-importancia-da-atividade-fisica-para-os-homens">vida desfavor&aacute;vel </a>e com risco gen&eacute;tico para c&acirc;ncer mais alto tiveram 2,99 vezes (nos homens) e 2,38 vezes (nas mulheres) mais probabilidade de desenvolver c&acirc;ncer do que aqueles com um estilo de vida favor&aacute;vel. &ldquo;Entre os pacientes com alto risco gen&eacute;tico, a incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer em cinco anos foi de 7,23% em homens e 5,77% em mulheres com estilo de vida desfavor&aacute;vel, em compara&ccedil;&atilde;o com 5,51% em homens e 3,69% em mulheres com estilo de vida favor&aacute;vel. As porcentagens diminu&iacute;das s&atilde;o compar&aacute;veis ao risco de c&acirc;ncer em indiv&iacute;duos com risco gen&eacute;tico intermedi&aacute;rio. Tend&ecirc;ncias semelhantes foram observadas em todas as categorias de risco gen&eacute;tico, sugerindo que os pacientes poderiam se beneficiar de um estilo de vida saud&aacute;vel, independentemente do risco gen&eacute;tico&rdquo;, conta o Dr. Marcelo Sady.
Segundo a m&eacute;dica nutr&oacute;loga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Nutrologia (ABRAN), um dos fatores analisados, o &iacute;ndice de massa corp&oacute;rea (IMC), n&atilde;o &eacute; o &uacute;nico nem o melhor modo para diagnosticar sobrepeso e obesidade, pois n&atilde;o leva em considera&ccedil;&atilde;o a composi&ccedil;&atilde;o corporal. &ldquo;Por&eacute;m, o c&aacute;lculo serve de alerta e um IMC entre 25 e 30 Kg/m2 j&aacute; pode sinalizar a necessidade de adotar estrat&eacute;gias para retornar &agrave; faixa de normalidade de peso e assim evitar o desenvolvimento de in&uacute;meras doen&ccedil;as causadas por equ&iacute;vocos alimentares como obesidade, s&iacute;ndrome metab&oacute;lica, dislipidemias, diabetes, doen&ccedil;as cardiovasculares, osteoarticulares, digestivas e, tamb&eacute;m, alguns tipos de c&acirc;ncer&rdquo;, diz a m&eacute;dica.

No card&aacute;pio, a m&eacute;dica recomenda a inclus&atilde;o de alimentos funcionais, capazes de reduzir o risco de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas degenerativas, como c&acirc;ncer e diabetes. &ldquo;Os alimentos funcionais, para serem considerados funcionais, devem, al&eacute;m de nutrir, trazer componentes que, se consumidos com frequ&ecirc;ncia, otimizam fun&ccedil;&otilde;es org&acirc;nicas e consequentemente podem reduzir a preval&ecirc;ncia de doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas. Isso &eacute; poss&iacute;vel por causa das mol&eacute;culas presentes nesses alimentos, que conferem atividades antioxidantes, hipoglicemiantes (de controle da glicemia), hipolipemiantes (no controle do colesterol), imunomoduladoras, entre outras&rdquo;, explica a Dra. Marcella.
&ldquo;&Eacute; importante ressaltar que os alimentos, mesmo aqueles com funcionalidades, n&atilde;o se prestam a substituir medicamentos e estrat&eacute;gias terap&ecirc;uticas para doen&ccedil;as estabelecidas. Nesses casos o consumo de alimentos funcionais &eacute; conduta complementar, para a promo&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de&rdquo;, diz a m&eacute;dica nutr&oacute;loga. &ldquo;S&atilde;o exemplos de alimentos com funcionalidades: as sementes oleaginosas, cereais integrais, azeite de oliva, tomate, alho, cebola, peixes de &aacute;gua fria, gr&atilde;os integrais, latic&iacute;nios fermentados e enriquecidos com probi&oacute;ticos, vinho e suco de uva integral, verduras de folhas verdes e cruc&iacute;feras, frutas alaranjadas, frutas vermelhas, tub&eacute;rculos e ra&iacute;zes, algas, entre outro. Os alimentos funcionais podem ser inclu&iacute;dos na dieta de todas as pessoas&rdquo;, explica.

O m&eacute;dico geriatra e nutr&oacute;logo Dr. Juliano Burckhardt, membro Titular da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) e da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Nutrologia (ABRAN), afirma que a alimenta&ccedil;&atilde;o &eacute; um fator muito importante para diminuir o risco de c&acirc;ncer. &ldquo;Segundo estudos, o consumo de 10 por&ccedil;&otilde;es di&aacute;rias de frutas e hortali&ccedil;as poderia evitar at&eacute; 7,8 milh&otilde;es de mortes prematuras. Pequenas quantidades de frutas e verduras todos os dias j&aacute; trazem benef&iacute;cios para a sa&uacute;de, mas &eacute; certo que quanto maior a por&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria, melhor; a incid&ecirc;ncia de c&acirc;ncer &eacute; menor em quem consome alimentos verdes, amarelos e as chamadas cruc&iacute;feras, como couve-flor, repolho e br&oacute;colis&rdquo;, explica o m&eacute;dico.
Afastar-se do excesso de carboidratos e a&ccedil;&uacute;cares tamb&eacute;m colabora para preven&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as. &ldquo;O consumo excessivo de a&ccedil;&uacute;cares pode levar a doen&ccedil;as metab&oacute;licas como obesidade e diabetes, por&eacute;m agrava os riscos de doen&ccedil;as cardiovasculares, inflamat&oacute;rias, degenerativas e at&eacute; neopl&aacute;sicas (tumores). O consumo de a&ccedil;&uacute;cares adicionados e escondidos &eacute; um dos principais equ&iacute;vocos alimentares da dieta ocidental, com in&uacute;meras consequ&ecirc;ncias indesej&aacute;veis &agrave; sa&uacute;de, e n&atilde;o deve compor mais de 10% de todas as calorias ingeridas&rdquo;, diz a m&eacute;dica Dra. Marcella. &ldquo;Al&eacute;m da alimenta&ccedil;&atilde;o, sabemos que h&aacute;bitos saud&aacute;veis de vida, principalmente se afastando do cigarro e do excesso de bebidas alc&oacute;olicas, uma vez que essas subst&acirc;ncias s&atilde;o t&oacute;xicas para o organismo e podem agravar os riscos de c&acirc;ncer. A atividade f&iacute;sica tamb&eacute;m &eacute; importante para prevenir o desenvolvimento de c&acirc;ncer em pacientes que apresentam um risco gen&eacute;tico. Estudo recente da Universidade de Copenhague destaca que 6 semanas de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos de for&ccedil;a, como a muscula&ccedil;&atilde;o, levaram a mudan&ccedil;as na informa&ccedil;&atilde;o epigen&eacute;tica das c&eacute;lulas do m&uacute;sculo em homens jovens e essas mudan&ccedil;as ocorreram em &aacute;reas do genoma que foram associadas a doen&ccedil;as&rdquo;, finaliza.&nbsp;

Cancêr: o que pode reduzir os riscos da doença?

Tags

Posts relacionados

Wellness

O que é "Cultura da Dieta" e como manter uma relação saudável com a comida

Hommes

Qual a importância da atividade física para os homens?

Gastronomia

Saudável e saboroso: 7 receitas fit para o dia a dia

Posts recomendados

Pop culture

Família Beckham tem férias interrompidas pela polícia

Pop culture

Courteney Cox revela que namorado rompeu com ela na terapia

Pop culture

Emma Thompson revela humilhação após traição pública

Pop culture

Ben Affleck quer apresentar a nova namorada aos 3 filhos

Pop culture

Dolly Parton recusa convite para chá com Kate Middleton

Beleza

Beleza: Procedimentos médicos para construir músculos? Entenda!

Pop culture

Descubra onde e como Jennifer Lawrence e Cooke Maroney curtiram a lua de mel

Pop culture

Meghan Markle e Príncipe Harry se mudam para novo lar