Exercício físico no trabalho fortalece o corpo e estimula a mente proporcionando satisfação física e mental, e tornando a vida profissional mais gratificante
Kim Kardashian começou 2024 treinando pesado! Veja algumas dicas compartilhadas pela empresária
Além de aumentar a força, a mobilidade e o alongamento do corpo, o pilates tem outras características que tornam a prática única e imprescindível. Confira
Especialistas explicam que a atividade física na gestação é fundamental para a saúde da mãe e para o desenvolvimento do bebê
O treino para mulheres respeita a fisiologia do corpo feminino e foca no ganho de massa magra, grande aliada à saúde do corpo e da mente
A corrida oferece diversos benefícios para o corpo e a mente. Confira dicas de uma especialista no assunto
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A alimentação pré-treino deve fornecer energia e ajudar no desempenho físico
O treinamento funcional trabalha diversas capacidades físicas ao mesmo tempo e nos traz mais autonomia para desempenhar tarefas do dia a dia
Apesar do treino online exigir menos investimento, é preciso mais dedicação. Descubra como aderir à prática de atividade física em casa
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Khloé e Kim Kardashian “competem” em exercícios físicos na academia
Reduzir dores e retardar danos na articulação, se você deseja joelhos saudáveis, descubra o exercício que pode te auxiliar nesse processo
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Para homenagear o dia do orgasmo, especialista explica que fazer exercícios pode melhorar o desempenho sexual e turbinar a libido
Existe uma forte ligação entre o estresse e as dores nas costas. Fisioterapeuta ensina como identificar e dá dicas para aliviar
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