Voc&ecirc; tem manh&atilde;s terr&iacute;veis depois de uma noite intensa? Descubra 5 dicas de sobreviv&ecirc;ncia que v&atilde;o curar a sua ressaca:

Dor de cabe&ccedil;a significa desidrata&ccedil;&atilde;o. O <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/drew-barrymore-desabafa-sobre-sua-relacao-com-o-alcool">&aacute;lcool</a> diminui os n&iacute;veis dos <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/enxaqueca-hormonal-ganha-cirurgia-comprovada-por-harvard">horm&ocirc;nios </a>antidiur&eacute;ticos resultando em efeitos <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/como-se-recuperar-das-festas-de-ano-novo">desagrad&aacute;veis ao acordar</a>. Sentir sede, calafrios, aumento dos batimentos e n&aacute;usea... O segredo &eacute; beber muita <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/tecnologia-carro-antissono-e-movido-a-agua-confira-as-novidades">&aacute;gua</a> antes, durante e depois da noite &ndash; assim as toxinas s&atilde;o&nbsp;diluidas.&nbsp;
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Bob Dylan

N&atilde;o pense que um caf&eacute; vai te levar de volta a vida. A cafe&iacute;na s&oacute; aumentar&aacute; a desidrata&ccedil;&atilde;o em seu corpo. A&nbsp; medicina chinesa recomenda&nbsp;ervas e ch&aacute;s com mel ou lim&atilde;o (excelente para desintoxica&ccedil;&atilde;o) com um toque de vinagre. Esse truque de detox vai limpar seu f&iacute;gado e te trazer de volta a vida.

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Gueule-de-bois

Comer bem antes e durante o consumo de &aacute;lcool tamb&eacute;m ajuda a prevenir um amanh&atilde; doloroso. Concentre-se em alimentos ricos em gordura, prote&iacute;na e carboidratos que retardam&nbsp;a absor&ccedil;&atilde;o do &aacute;lcool. O n&iacute;vel de &aacute;lcool no sangue aumentar&aacute; em apenas meia hora com o est&ocirc;mago vazio e em uma hora se voc&ecirc; comer algo.

Alimente-se

A ressaca tamb&eacute;m &eacute; causada por estresse oxidativo&nbsp;em seu corpo. Esse fen&ocirc;meno, principalmente respons&aacute;vel pelo envelhecimento, ataca as c&eacute;lulas&nbsp;e desnatura seus constituintes: suas prote&iacute;nas, suas c&eacute;lulas e at&eacute; mesmo o DNA. Para lidar com isso, n&oacute;s nos abastecemos de alimentos antioxidantes ricos em vitaminas, como a rom&atilde; e&nbsp;pepino.

Bad Moms

Mime-se com um brunch no dia depois da festa! Mas nada muito gorduroso ou salgado.&nbsp;Escolha cenouras, ameixas, ovos, manga, mel&atilde;o, caqui, mam&atilde;o, aipo, piment&atilde;o verde, tomate ou ab&oacute;bora e espinafre. Esta &eacute; uma oportunidade para fazer um smoothie detox!&nbsp;

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Ressaca? 5 dicas para sobreviver depois de uma noite intensa

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