Entre perigos da pr&aacute;tica, passando pelo desejo sexual aflorado e perda de libido, as realidades podem ser bem diferentes em rela&ccedil;&atilde;o ao sexo na quarentena!

A quarentena est&aacute; mudando tudo em nossas vidas. Desde a forma em que consumimos &agrave; nossa forma de se relacionar e, consequentemente, o sexo. Afinal, se temos a necessidade de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/a-ressignificacao-do-lar">isolamento social</a>, como podemos manter a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/6-fatores-que-podem-reduzir-o-desejo-sexual-em-mulheres">pr&aacute;tica sexual</a>? Ainda que seja de conhecimento geral que a COVID-19 &eacute; de f&aacute;cil contamina&ccedil;&atilde;o, &eacute; necess&aacute;rio ponderar que o sexo traz uma s&eacute;rie de benef&iacute;cios ao bem estar da pessoa, como redu&ccedil;&atilde;o de estresse, al&iacute;vio de dores, melhora da qualidade do sono e at&eacute; queima de calorias - o que, para sermos sinceros, &eacute; tudo que precisamos durante essa fase.&nbsp;
&ldquo;N&atilde;o &eacute; o momento para busca de novos parceiros sexuais, porque o principal modo de transmiss&atilde;o se d&aacute; por meio de got&iacute;culas respirat&oacute;rias e n&atilde;o temos como saber quem est&aacute; infectado (j&aacute; que alguns casos s&atilde;o assintom&aacute;ticos) e quem est&aacute; cumprindo corretamente o isolamento&rdquo;, afirma a Dra. Ana Carolina L&uacute;cio Pereira, ginecologista membro da Febrasgo (Federa&ccedil;&atilde;o Brasileira das Associa&ccedil;&otilde;es de Ginecologia e Obstetr&iacute;cia).

Como fica o sexo durante a quarentena?

Entretanto, h&aacute; uma s&eacute;rie de possibilidades para poder manter-se ativo sexualmente durante a pandemia. Uma delas &eacute; a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/prazer-infinito-5-dicas-para-aproveitar-melhor-a-masturba%C3%A7%C3%A3o-feminina">masturba&ccedil;&atilde;o</a>, que pode ser acompanhada, por exemplo, de brinquedos er&oacute;ticos. &ldquo;A masturba&ccedil;&atilde;o melhora a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/dia-do-orgasmo-alimentos-que-podem-ajudar-a-aumentar-o-apetite-sexual">libido</a>, alivia dores relacionadas &agrave; menstrua&ccedil;&atilde;o (como c&oacute;licas), fortalece o sistema imunol&oacute;gico e at&eacute; ajuda a exercitar os m&uacute;sculos da regi&atilde;o p&eacute;lvica, prevenindo assim o surgimento de incontin&ecirc;ncia urin&aacute;ria&rdquo;, destaca a ginecologista.
Alguns cuidados devem ser tomados para a pr&aacute;tica, como o de higienizar corretamente os brinquedos para evitar infec&ccedil;&otilde;es por fungos e bact&eacute;rias. Al&eacute;m disso, o correto &eacute; a busca por acess&oacute;rios feitos especificamente para esta finalidade, para evitar poss&iacute;veis machucados.
Outra quest&atilde;o &eacute;, por que n&atilde;o realizar com seu parceiro? Se voc&ecirc; est&aacute; em isolamento com ele, n&atilde;o h&aacute; nada que impe&ccedil;a a pr&aacute;tica. &ldquo;Se voc&ecirc; e seu parceiro est&atilde;o em isolamento social h&aacute; mais de duas semanas, tomam o m&aacute;ximo de cuidado ao sair de casa apenas para as ocasi&otilde;es mais necess&aacute;rias, como ir ao mercado ou &agrave; farm&aacute;cia, usando m&aacute;scaras, n&atilde;o h&aacute; problema na pr&aacute;tica sexual. Mas se um de voc&ecirc;s apresentar sintomas de coronav&iacute;rus, o afastamento ter&aacute; que acontecer&rdquo; conta a doutora.
&Eacute; importante ressaltar que, durante a pr&aacute;tica sexual o ideal &eacute; evitar o contato por beijo. &ldquo;A masturba&ccedil;&atilde;o, car&iacute;cias no corpo, masturba&ccedil;&atilde;o a dois (h&eacute;tero ou homo) e rela&ccedil;&atilde;o sexual p&ecirc;nis-vagina apresentam menor risco, com camisinha e sem beijos&rdquo;, diz a m&eacute;dica. &ldquo;Vale lembrar que o Covid-19 em pessoas infectadas foram encontrados na saliva e nas fezes. Mas n&atilde;o h&aacute; evid&ecirc;ncias sobre a presen&ccedil;a do v&iacute;rus no s&ecirc;men ou na secre&ccedil;&atilde;o vaginal&rdquo;, finaliza a m&eacute;dica.

Outra situa&ccedil;&atilde;o que est&aacute; acontecendo atualmente &eacute; de quem est&aacute; perdendo a l&iacute;bido durante esta fase. &Eacute; o caso de Jessica Lopes, modelo que mora no Reino Unido e se casou&nbsp; por videoconfer&ecirc;ncia no dia 15 de abril. &ldquo;O isolamento n&atilde;o colabora para uma vida sexual ativa. Sexo e isolamento n&atilde;o combinam", ela explica. &ldquo;A rotina n&atilde;o &eacute; mais tranquila, estamos ref&eacute;ns do medo de contrair a doen&ccedil;a o tempo todo&rdquo;.
Ainda que essa situa&ccedil;&atilde;o possa parecer estranha, &eacute; comprovado que o estresse pode acarretar em uma redu&ccedil;&atilde;o da libido. &ldquo;O estresse pode interferir no sistema nervoso, que &eacute; respons&aacute;vel pela ere&ccedil;&atilde;o dos tecidos na hora da pr&aacute;tica sexual e no aumento da lubrifica&ccedil;&atilde;o vaginal para facilitar a penetra&ccedil;&atilde;o.&rdquo;&nbsp; conta a ginecologista Dra. Ana Carolina L&uacute;cio Pereira. &ldquo;Logo, com o desequil&iacute;brio desse sistema devido ao estresse, h&aacute; a interrup&ccedil;&atilde;o dessa prepara&ccedil;&atilde;o para o ato sexual, resultando na diminui&ccedil;&atilde;o da libido e at&eacute; mesmo em desconforto e dor na hora do sexo&rdquo;.&nbsp;
Por isso, durante esse per&iacute;odo de isolamento social, &eacute; importante que voc&ecirc; adote medidas para gerenciar e diminuir o estresse, afinal, o sexo traz benef&iacute;cios essenciais para essa fase. Entre elas, voc&ecirc; pode procurar coisas que te d&atilde;o prazer, uma dieta balanceada e at&eacute; mesmo a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas. &ldquo;Quando nos exercitamos, o organismo libera subst&acirc;ncias que ajudam a controlar o estresse e promovem sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar. A testosterona, horm&ocirc;nio importante para estimular a libido tanto em homens quanto em mulheres, tamb&eacute;m &eacute; produzida durante a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios&rdquo;, afirma a Dra. Ana Carolina.

Sexo durante a quarentena: especialistas comentam sobre o tema

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