Time de especialistas explica as principais características e necessidades do tecido cutâneo para que você potencialize sua rotina diária de cuidados com a pele

A <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/7-exageros-de-quarentena-nos-cuidados-com-a-pele-e-cabelos-que-podem-arruinar-sua-beleza">pele</a> &eacute; o maior &oacute;rg&atilde;o do corpo humano e a primeira linha de defesa contra agressores externos. Dessa forma, o tecido cut&acirc;neo necessita de cuidados constantes. N&atilde;o &eacute; &agrave; toa ent&atilde;o que existem milhares de pessoas ao redor do mundo que s&atilde;o aficionadas por skincare.
Ainda assim, a pele possui uma s&eacute;rie de caracter&iacute;sticas e necessidades pr&oacute;prias que poucas pessoas conhecem, mas que podem ajudar a melhorar ainda mais a maneira como cuidamos do tecido cut&acirc;neo. Quer saber quais s&atilde;o essas caracter&iacute;sticas para conhecer melhor sua pele e potencializar sua rotina de cuidados? Reunimos um time de especialistas para listar os principais fatos sobre a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/7-exageros-de-quarentena-nos-cuidados-com-a-pele-e-cabelos-que-podem-arruinar-sua-beleza">pele</a>. Confira:

Sua pele esconde um grande segredo &nbsp;
Podemos olhar diariamente no espelho e notarmos a pele bonita, jovem e saud&aacute;vel. Por&eacute;m, com o passar do tempo, come&ccedil;amos a observar o surgimento de rugas, linhas de express&atilde;o, manchas e flacidez. Muitas vezes, tais sinais da idade s&atilde;o apenas consequ&ecirc;ncia do processo natural do envelhecimento. No entanto, tamb&eacute;m podem ser causados por algo que estava sendo escondido pela pele j&aacute; faz algum tempo: os danos cumulativos causados pela exposi&ccedil;&atilde;o solar desprotegida, que &eacute; respons&aacute;vel por cerca de 80 a 90% do envelhecimento da pele.
&ldquo;A exposi&ccedil;&atilde;o solar sem fotoprote&ccedil;&atilde;o causa danos que v&atilde;o sendo acumulados com o passar dos anos, gerando assim mudan&ccedil;as no DNA que provocam rea&ccedil;&otilde;es de muta&ccedil;&atilde;o celular, com consequente envelhecimento precoce, j&aacute; que a exposi&ccedil;&atilde;o solar est&aacute; ligada &agrave; inflama&ccedil;&atilde;o, ao dano oxidativo e &agrave; produ&ccedil;&atilde;o de enzimas que degradam col&aacute;geno, resultando em uma pele mais fl&aacute;cida, com rugas e manchas&rdquo;, afirma a Dra. Claudia Mar&ccedil;al.
E algumas pessoas sofrem mais com os danos causados pelo sol que outras. &ldquo;Alguns indiv&iacute;duos apresentam ainda maior suscetibilidade ao fotoenvelhecimento, como aqueles que apresentam uma variante do gene MMP1, que promove uma degrada&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno oito vezes maior que o normal ap&oacute;s a exposi&ccedil;&atilde;o solar&rdquo;, destaca o geneticista Dr. Marcelo Sady. Por esse motivo, o uso di&aacute;rio de um fotoprotetor solar com, no m&iacute;nimo, FPS 30 &eacute; indispens&aacute;vel.

A pele &eacute; respons&aacute;vel por regular a temperatura corporal 
A pele &eacute; respons&aacute;vel por uma fun&ccedil;&atilde;o important&iacute;ssima, que &eacute; manter a temperatura do organismo equilibrada. Por esse motivo, quando realizamos esfor&ccedil;os f&iacute;sicos, estamos estressados ou sentimos calor, &eacute; normal suarmos, pois &eacute; a resposta do organismo a estas situa&ccedil;&otilde;es na tentativa de regular a temperatura corporal. No entanto, &eacute; importante ficarmos atentos a quantidade de suor produzido, pois suar excessivamente em &aacute;reas concentradas mesmo quando estamos em repouso pode ser sinal de hiperidrose.

A pele &eacute; prejudicada pelo clima frio 
Assim como &eacute; afetada pelo calor, passando a produzir mais suor, a pele tamb&eacute;m sofre devido ao frio, j&aacute; que a baixa umidade do ar e a queda da temperatura levam a uma diminui&ccedil;&atilde;o da transpira&ccedil;&atilde;o corporal e da oleosidade natural. &ldquo;Produzindo menos oleosidade, a pele torna-se mais ressecada, descamativa, avermelhada e irritada, necessitando ent&atilde;o de cuidados especiais. Al&eacute;m disso, os banhos quentes, mais frequentes no frio, retiram o manto lip&iacute;dico da pele, o que compromete sua fun&ccedil;&atilde;o de barreira e a hidrata&ccedil;&atilde;o&rdquo;, destaca a Dra. Paola.
Por isso, quando a temperatura esfria &eacute; interessante encurtar o tempo no banho, que deve ser tomado com &aacute;gua morna, e hidratar a pele em seguida, pois &eacute; a etapa do skincare respons&aacute;vel por prevenir o ressecamento da pele. Para isso, utilize um cosm&eacute;tico com alta capacidade hidratante.

A pele &eacute; diretamente influenciada pela alimenta&ccedil;&atilde;o 
Ao contr&aacute;rio do que muitos pensam, apenas os produtos t&oacute;picos n&atilde;o s&atilde;o suficientes para conquistar a pele dos sonhos. Sua dieta tamb&eacute;m desempenha um papel significativo nesse objetivo. &ldquo;Uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada est&aacute; entre os principais itens que ajudam a deixar a pele bonita, jovem e hidratada. S&atilde;o os alimentos que voc&ecirc; consome regularmente que definem a apar&ecirc;ncia e qualidade do tecido cut&acirc;neo, n&atilde;o apenas em um m&ecirc;s, mas tamb&eacute;m em um ou dois anos&rdquo;, explica a Dra. Marcella Garcez.
Por isso, &eacute; importante investir em alimentos ricos em nutrientes capazes de manter as c&eacute;lulas e tecidos da pele saud&aacute;veis. Aposte principalmente em gorduras e prote&iacute;nas de boa qualidade, como peixe e frango, afaste-se das carnes processada e do a&ccedil;&uacute;car, aumente o consumo de fibras, presente em gr&atilde;os integrais e vegetais, e certifique-se de consumir muitas frutas como uvas, laranjas, mirtilos e morangos para neutralizar os radicais livres que influenciam o processo de envelhecimento.

A pele &eacute; constantemente renovada 
Assim como todo o organismo, a pele est&aacute; em constante muta&ccedil;&atilde;o atrav&eacute;s de um processo conhecido como renova&ccedil;&atilde;o celular, que &eacute; respons&aacute;vel por eliminar as c&eacute;lulas mortas, tornando o tecido mais luminoso e homog&ecirc;neo. Mas, para quem quer ver tais benef&iacute;cios ainda mais acentuados, &eacute; interessante apostar na esfolia&ccedil;&atilde;o. &ldquo;A esfolia&ccedil;&atilde;o &eacute; realizada por pequenas part&iacute;culas que fazem uma limpeza profunda atrav&eacute;s de uma leve abras&atilde;o na camada superficial do tecido cut&acirc;neo, que remove as impurezas e a oleosidade acumuladas, al&eacute;m de impulsionar a renova&ccedil;&atilde;o celular.
Com isso, o tecido fica com uma textura mais homog&ecirc;nea e os poros s&atilde;o desobstru&iacute;dos, ajudando a prevenir o surgimento de cravos e espinhas. Como se n&atilde;o bastasse, a esfolia&ccedil;&atilde;o ainda potencializa a capacidade de absor&ccedil;&atilde;o dos cosm&eacute;ticos pela pele, deixando-a preparada para o uso de cremes&rdquo;, diz a Dra. Paola Pomerantzeff. Devendo ser realizada de uma a duas vezes por semana, dependendo de seu tipo de pele, a esfolia&ccedil;&atilde;o deve ser feita com produtos capazes de remover as c&eacute;lulas mortas sem agredir excessivamente a pele, como o esfoliante Tribeca, da B.URB, que, atrav&eacute;s das sementes de apricot, &eacute; capaz de remover impurezas e c&eacute;lulas mortas da pele, desobstruindo os poros e ajudando na renova&ccedil;&atilde;o celular.

A pele pode sofrer devido ao estresse 
Ao contr&aacute;rio do que muitos pensam, o estresse n&atilde;o &eacute; apenas prejudicial para a mente e para o sistema imunol&oacute;gico, mas tamb&eacute;m para a pele. &ldquo;A adrenalina e horm&ocirc;nios como cortisol e prolactina, que s&atilde;o produzidos em momentos de estresse, potencializam o estado inflamat&oacute;rio persistente no tecido cut&acirc;neo, o que faz com que nossas c&eacute;lulas tenham longevidade e atividade diminu&iacute;das. O resultado &eacute; a acelera&ccedil;&atilde;o do envelhecimento biol&oacute;gico, com o surgimento precoce de rugas, manchas e linhas de express&atilde;o, e o desenvolvimento de doen&ccedil;as cut&acirc;neas como acne e ros&aacute;cea&rdquo;, afirma a Dra. Claudia Mar&ccedil;al.
Mas a boa not&iacute;cia &eacute; que uma das melhores maneiras de gerenciar o estresse &eacute; realizando uma rotina di&aacute;ria de cuidados com a pele. &ldquo;Cuidar da pele &eacute; uma &oacute;tima maneira de manter a cabe&ccedil;a no lugar, pois o toque ajuda a reduzir o horm&ocirc;nio ligado ao estresse e estimula a parte do sistema nervoso que acalma o corpo e a mente&rdquo;, afirma Isabel Piatti.

A pele pode alertar sobre doen&ccedil;as s&eacute;rias 
N&atilde;o &eacute; apenas o estresse que pode afetar a pele. Muitas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de tamb&eacute;m podem gerar sintomas no tecido cut&acirc;neo. Segundo a Dra. Paola Pomerantzeff, muitas alergias respirat&oacute;rias, por exemplo, podem causar altera&ccedil;&otilde;es na pele, como um processo inflamat&oacute;rio provocado pela a&ccedil;&atilde;o do sistema imunol&oacute;gico.
&ldquo;A acne em mulheres adultas tamb&eacute;m pode significar a presen&ccedil;a de outras doen&ccedil;as, como a S&iacute;ndrome do Ov&aacute;rio Polic&iacute;stico (SOP), uma desordem end&oacute;crina que &eacute; uma das principais causadoras da infertilidade&rdquo;, completa a m&eacute;dica. Por esse motivo, o ideal &eacute; que, ao notar o surgimento de qualquer altera&ccedil;&atilde;o na pele, voc&ecirc; consulte um dermatologista, que poder&aacute; realizar uma avalia&ccedil;&atilde;o e diagnosticar a real causa do problema antes de iniciar o tratamento.

Descubra 7 fatos incríveis sobre a pele que você não sabia

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