
Confira tudo o que você deve saber para manter uma pele saudável mesmo durante o isolamento! 


Desde o in&iacute;cio dos tempos, todos os dermatologistas pregam a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/categorias/beleza">import&acirc;ncia da prote&ccedil;&atilde;o solar nos cuidados com a pele</a>. Mas agora que a maioria de n&oacute;s est&aacute; passando o tempo dentro de casa, o que isso significa para a nossa pele.

Os inimigos da nossa atmosfera ainda est&atilde;o em jogo: UVA, UVB e poluentes - mas ser&aacute; que agora existem elementos dom&eacute;sticos em que se preocupar?

Para nos dar as m&aacute;s e as boas not&iacute;cias, as dermatologistas Michele Squire e Emma Hobson publicaram um estudo sobre o assunto. Confira o que voc&ecirc; deve saber!

MENOS EXPOSI&Ccedil;&Atilde;O AO SOL &Eacute; UMA COISA BOA

Se voc&ecirc; est&aacute; sentindo muita falta da praia e piscina, foque no fato de que ficar longe do sol tamb&eacute;m faz da sua pele um mundo de bom. Um estudo de 2015 mostrou que a aplica&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria de um filtro solar SPF30 por um ano n&atilde;o apenas evitou danos futuros, mas tamb&eacute;m reverteu os sinais de fotoenvelhecimento - e os resultados eram aparentes j&aacute; em 12 semanas!

O &uacute;nico tipo de pele que pode sofrer preju&iacute;zos devido &agrave; falta de exposi&ccedil;&atilde;o ao sol &eacute; aquele com psor&iacute;ase. &quot;Pessoas com psor&iacute;ase se beneficiam da exposi&ccedil;&atilde;o ao sol, portanto podem ser afetadas por per&iacute;odos prolongados em ambientes fechados&quot;, explica Squire. &quot;Obter a dose certa de luz solar &eacute; fundamental, portanto, eles devem procurar aconselhamento de um dermatologista sobre esse assunto&quot;.

SUPLEMENTE SUA VITAMINA D

&Eacute; altamente improv&aacute;vel que voc&ecirc; desenvolva uma defici&ecirc;ncia de vitamina D, embora mas se voc&ecirc; estiver particularmente preocupado, voc&ecirc; pode discutir com o seu m&eacute;dico sobre tomar um suplemento de vitamina D.

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LUZ VIS&Iacute;VEL

Embora a radia&ccedil;&atilde;o UVB possa ser bloqueada pelo vidro, ainda existem outras formas nocivas de luz das quais sua pele precisa de prote&ccedil;&atilde;o. Se voc&ecirc; estiver trabalhando em casa na tela do computador ou ao lado de uma janela, n&atilde;o se esque&ccedil;a de aplicar um protetor para proteger sua pele da luz e UVA que ainda podem penetrar atrav&eacute;s do vidro.

Para se proteger do rosto do Netflix, tamb&eacute;m pode ser uma boa ideia mudar as configura&ccedil;&otilde;es de luz do dispositivo para amarelo e adicionar um refor&ccedil;o antioxidante em sua rotina para obter prote&ccedil;&atilde;o adicional.

MANTENHA SUA ROTINA

Ambos os especialistas concordam que a melhor jogada daqui para frente &eacute; simplesmente manter suas rotinas de cuidados da manh&atilde; e da noite. N&atilde;o &eacute; bom apenas para sua sa&uacute;de mental, mas voc&ecirc; ainda precisa aplicar o SPF, mesmo que n&atilde;o v&aacute; a lugar nenhum. 
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Nosso conselho? Mime-se com uma massagem facial em casa. Os benef&iacute;cios s&atilde;o infinitos, e voc&ecirc; usar&aacute; o que aprender&aacute; muito depois que nosso tempo em ambientes fechados terminar.

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Pele sendo afetada pela pandemia? Saiba o que fazer para melhorar

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