Um estudo recente indica que o vinho e a perda de peso andam de mãos dadas

Querendo perder alguns quilinhos? Segundo a ci&ecirc;ncia, consumir vinho &agrave; noite pode ser a solu&ccedil;&atilde;o. Um estudo da Washington State University mostrou que o vinho e a perda de peso andam de m&atilde;os dadas, gra&ccedil;as a uma subst&acirc;ncia chamada resveratrol.

O composto, que &eacute; encontrado no vinho tinto, foi mostrado para ajudar a converter &quot;gordura branca&quot; em &quot;gordura bege&quot; - a &uacute;ltima &eacute; mais f&aacute;cil de queimar. O estudo tamb&eacute;m concluiu que uma ta&ccedil;a de vinho tarde da noite diminuiria a fome, o que, por sua vez, ajudaria na perda de peso. 
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Entretanto os m&eacute;dicos normalmente s&atilde;o cautelosos ao recomendar que as pessoas comecem a beber vinho, j&aacute; que muito &aacute;lcool pode obviamente ter efeitos prejudiciais no corpo. &Eacute; importante notar tamb&eacute;m que existem maneiras muito mais eficientes (e potencialmente mais saud&aacute;veis) de colher os benef&iacute;cios do resveratrol. 
 
&quot;Muitos dos polifen&oacute;is ben&eacute;ficos s&atilde;o insol&uacute;veis e filtrados durante o processo de produ&ccedil;&atilde;o do vinho&quot;, disse o professor Min Du, do Estado de Washington. Em vez disso, ele sugere petiscar mirtilos, uvas e morangos, todos os quais s&atilde;o fontes naturais de resveratrol.

Beber vinho antes de dormir pode ajudar a perder peso

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