Maiara chamou a aten&ccedil;&atilde;o dos f&atilde;s ao surgir 20kg mais magra em v&iacute;deo na academia! A cantora se pronunciou

<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/maraisa-pega-fas-de-surpresa-ao-anunciar-gravidez">Maiara</a> surpreendeu os f&atilde;s ao surgir super <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/christina-aguilera-choca-ao-surgir-quase-10-quilos-mais-magra">magra</a> em v&iacute;deo treinando. A cantora mostra ter perdido mais de 20kg, apresentando uma silhueta mais magra! Por&eacute;m, ao receber diferentes cr&iacute;ticas sobre o seu corpo, a morena explicou que o emagrecimento &eacute; consequ&ecirc;ncia de um processo de mais de um ano. Ela conversou com os f&atilde;s nesta ter&ccedil;a-feira (26) e contou o que fez para chegar ao peso atual, enfatizando que n&atilde;o fez nenhuma m&aacute;gica.&nbsp;

Maiara priorizou a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental e explicou que tem uma gen&eacute;tica com mais &iacute;ndice de gordura corporal, assim como alguns parentes, sendo eles primos e tias que sofrem de problemas de sa&uacute;de como obesidade, press&atilde;o alta e diabetes. "Quero falar pra todo mundo que a minha sa&uacute;de est&aacute; impec&aacute;vel...Eu venho de uma gen&eacute;tica muito dif&iacute;cil, eu t&ocirc; muito feliz com os meus objetivos. &Eacute; um processo de um ano de emagrecimento", destacou com satisfa&ccedil;&atilde;o.&nbsp;
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A cantora relembrou que j&aacute; fez cirurgia bari&aacute;trica no passado: "Gra&ccedil;as a Deus j&aacute; passei por v&aacute;rios processos dessas cirurgias assim, j&aacute; fiz bari&aacute;trica, mas o meu peso sempre foi uma coisa muito dif&iacute;cil baixar a gordura e realmente gora estou no meu melhor f&iacute;sico, com 36 anos".&nbsp;

"Voc&ecirc;s acham que eu emagreci da noite pro dia, n&atilde;o foi, tem mais de um ano que estou nesse processo de ganhar massa...agora que minha gordura entrou num &iacute;ndice normal.To melhor de quando eu tinha meus 15 [anos]", ressaltou.
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O passo a passo
Maiara enfatizou que quem quiser perder peso deve procurar acompanhamento m&eacute;dico, para emagrecer de forma saud&aacute;vel. Ela comenta que realiza com frequ&ecirc;ncia a bioimped&acirc;ncia - que serve para avaliar par&acirc;metros como a porcentagem de gordura corporal, massa muscular, &aacute;gua corporal total, e outros -, toma os rem&eacute;dios e vitaminas. Isso, junto &agrave; academia e uma alimenta&ccedil;&atilde;o regulada.

Para finalizar, Maiara falou que quer ser um exemplo para todos que querem mudar de vida. "Eu vi que realmente as pessoas est&atilde;o procurando saber sobre o meu estado f&iacute;sico, mas eu vejo tamb&eacute;m que &eacute; uma coisa que as pessoas procuram saber. (...) Acho que assim, o meu emagrecimento veio de dentro pra fora...agora estou me preparando para um DVD. Daqui dois meses a gente grava e quero mostrar tudo pra voc&ecirc;s aprenderem a se cuidar. O que eu puder servir de exemplo vou mostrar tudo o que der pra mostrar...divulgando a melhor forma de voc&ecirc;s terem o melhor estilo de vida e vamo pra cima", terminou a cantora.

Maiara revela como emagreceu 20kg em um ano

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