Especialista dá dicas de saúde oral para melhorar a qualidade dos seus dentes e aumentar a confiança em seu sorriso

H&aacute; quem diga que o&nbsp;sorriso &eacute; a porta de entrada para a alma e nosso cart&atilde;o de visitas para o mundo. Al&eacute;m de nos tornar esteticamente mais bonitos, sorrir traz uma s&eacute;rie de benef&iacute;cios, nos tornando mais simp&aacute;ticos, ajudando a estabelecer rela&ccedil;&otilde;es sociais mais facilmente, aliviando a tens&atilde;o e aumentando o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/fatores-radicais-o-efeito-do-desequilibrio-alimentar-no-organismo">bem-estar</a>. Mas voc&ecirc; sabia que muitas pessoas sentem receio em sorrir por acreditarem possuir um sorriso &#39;&#39;inest&eacute;tico&#39;&#39;?&nbsp;

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Segundo o cirurgi&atilde;o-dentista Dr. Hugo Lewgoy, o&nbsp;sorriso pode ser prejudicado por in&uacute;meros fatores, como falta de manuten&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de oral, estresse e m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o - que favorece&nbsp;o ac&uacute;mulo de placa bacteriana, o amarelamento dos dentes e o surgimento de doen&ccedil;as orais, como c&aacute;ries e gengivite.&nbsp;

No entanto,&nbsp;o que poucos sabem &eacute; que conquistar um sorriso bonito &eacute; muito mais simples do que parece, basta seguir algumas dicas, sem maiores dificuldades. Quer saber quais? Confira as dicas&nbsp;abaixo!

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Realize a escova&ccedil;&atilde;o com uma escova adequada

O principal passo para conquistar um sorriso &eacute; a escova&ccedil;&atilde;o regular, que deve ser realizada minimamente duas vezes ao dia. Mas &eacute; importante saber que para que a escova&ccedil;&atilde;o seja perfeita, voc&ecirc; vai precisar de uma escova ultramacia, j&aacute; que escovas com cerdas duras podem desgastar o esmalte de seus dentes e provocar retra&ccedil;&atilde;o gengival.

Al&eacute;m disso, a escova tamb&eacute;m deve possuir uma grande quantidade de cerdas, pois, quanto mais cerdas, maior &eacute; a efic&aacute;cia da escova&ccedil;&atilde;o e menor &eacute; o ac&uacute;mulo de placa bacteriana no dente.&nbsp;Um bom exemplo neste caso &eacute; a escova CS 5460 ultrasoft, da Curaprox, que conta com 5460 cerdas feitas de uma&nbsp;fibra mais fina e ultramacia, capaz de desorganizar totalmente a placa bacteriana sem causar inj&uacute;rias ou traumatismos nos dentes e gengivas.&nbsp;

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Para quem procura por uma escova&ccedil;&atilde;o ainda mais eficaz, vale a pena apostar nas escovas hidros&ocirc;nicas, como a Hydrosonic Pro, que, al&eacute;m de diminuir o tempo de escova&ccedil;&atilde;o, gera um efeito hidross&ocirc;nico que, em conjunto com a movimenta&ccedil;&atilde;o das cerdas, favorece e facilita a desorganiza&ccedil;&atilde;o da placa.

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Aposte em um creme dental de baixa abrasividade

Para potencializar a escova&ccedil;&atilde;o, o uso de um bom creme dental &eacute; indispens&aacute;vel. Mas, assim como com as escovas, &eacute; preciso ficar atento &agrave;s caracter&iacute;sticas dos produtos utilizados, visto que, segundo o Dr. Hugo, a grande maioria dos cremes dentais possuem a&ccedil;&atilde;o abrasiva, o que, em excesso, tamb&eacute;m pode contribuir para o desgaste do esmalte dos dentes e a retra&ccedil;&atilde;o da gengiva.&nbsp;

A boa not&iacute;cia &eacute; que existem&nbsp;produtos&nbsp;como o Enzycal 1450, da Curaprox, que &eacute; um creme dental mais natural e com a menor abrasividade do mercado, pois n&atilde;o conta com o qu&iacute;mico SLS (Sodium Laryl Sulphate) em sua composi&ccedil;&atilde;o, al&eacute;m de possuir enzimas l&aacute;cteas que ativam a a&ccedil;&atilde;o protetora da saliva e conferem propriedade antibactericida.

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N&atilde;o se esque&ccedil;a do fio dental e da escova interdental!

Apenas a escova&ccedil;&atilde;o n&atilde;o &eacute; suficiente para higieniza&ccedil;&atilde;o oral efetiva. Por isso, aposte tamb&eacute;m no uso do fio dental e de uma escova interdental, como a Curaprox&nbsp;CS Prime.

&ldquo;Enquanto o fio dental auxilia na remo&ccedil;&atilde;o de detritos alimentares e pontos de contato muito apertados, a escova interdental realiza a desorganiza&ccedil;&atilde;o da placa bacteriana nas irregularidades e depress&otilde;es interdentais que o fio dental n&atilde;o consegue higienizar&rdquo;, destaca o m&eacute;dico.

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Aposte em um bom&nbsp;enxaguat&oacute;rio bucal

O uso de enxaguat&oacute;rios, como os produtos da linha Perio Plus+ da Curaprox, tamb&eacute;m &eacute; fundamental, pois, de acordo com o especialista, possuem a&ccedil;&atilde;o importante na preven&ccedil;&atilde;o do desenvolvimento de microrganismos na cavidade oral.

&ldquo;Isso porque esses enxaguat&oacute;rios s&atilde;o formulados com citrox -&nbsp;um agente antimicrobiano eficaz, com efeito bactericida, antif&uacute;ngico e antiviral. Al&eacute;m disso, possuem Clorexidina, um agente antiss&eacute;ptico de amplo espectro de a&ccedil;&atilde;o contra microrganismos patog&ecirc;nicos, sendo assim considerado o enxaguat&oacute;rio oral &lsquo;padr&atilde;o-ouro&rsquo; na Odontologia&rdquo;, completa&nbsp;Dr. Hugo.

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Voc&ecirc; sabia que em momentos de estresse produzimos altas quantidades de horm&ocirc;nios&nbsp;que desencadeiam um efeito pr&oacute;-inflamat&oacute;rio no organismo? Assim, al&eacute;m da higieniza&ccedil;&atilde;o da boca, &eacute; fundamental tamb&eacute;m que voc&ecirc; cuide da sa&uacute;de de seu organismo como um todo, pois alguns fatores, como o estresse, podem afetar diretamente a sa&uacute;de bucal.

Subst&acirc;ncias como hidrocortisona, cortisol e adrenalina, podem&nbsp;favorecer o surgimento de inflama&ccedil;&otilde;es e infec&ccedil;&otilde;es, incluindo doen&ccedil;as periodontais. Al&eacute;m disso, quando estamos estressados aumentamos a pr&aacute;tica de h&aacute;bitos negativos, como a m&aacute; higiene oral, o que somado a vulnerabilidade do organismo pode favorecer o surgimento de doen&ccedil;as como c&aacute;ries, gengivite e halitose.

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Por isso a dica &eacute;:&nbsp;invista em cuidados que visem a redu&ccedil;&atilde;o do estresse, como meditar, praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos diariamente, dormir bem e manter contato com pessoas da fam&iacute;lia e amigos.

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Alimente-se corretamente

Outro cuidado importante para conquistar um sorriso bonito &eacute; uma alimenta&ccedil;&atilde;o balanceada e livre principalmente de a&ccedil;&uacute;car - um dos principais vil&otilde;es da sa&uacute;de bucal, favorecendo o aparecimento de c&aacute;ries, gengivite, halitose e outras doen&ccedil;as periodontais.

Para o Dr. Lewgoy, o&nbsp;recomendado&nbsp;&eacute; limitar o consumo de a&ccedil;&uacute;car, ingerindo, no m&aacute;ximo, uma colher de sopa do ingrediente por dia. Al&eacute;m disso, verifique nos r&oacute;tulos dos produtos se existe algum tipo de a&ccedil;&uacute;car escondido, limite a frequ&ecirc;ncia dos lanches entre as refei&ccedil;&otilde;es, substitua os refrigerantes por &aacute;gua e evite alimentos a&ccedil;ucarados pegajosos, como chicletes e balas, que podem deixar res&iacute;duos nos dentes e favorecer o aparecimento das doen&ccedil;as orais.

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Consulte um dentista regularmente

Por fim, mas n&atilde;o menos importante,&nbsp;&eacute; fundamental que voc&ecirc; consulte um dentista regularmente para realizar uma avalia&ccedil;&atilde;o de sua sa&uacute;de oral e da qualidade dos seus dentes, indicando assim os cuidados&nbsp;adequados para que voc&ecirc; consiga conquistar um sorriso perfeito.

7 dicas simples para um sorriso perfeito

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