Wellness

Treino online: 4 plataformas digitais para se exercitar em casa

Com as academias fechadas, separamos 4 plataformas digitais que disponibilizam exercícios online. Confira!
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Foto: Reprodução / Instagram @carodaur

Como sabemos, exercícios físicos são de extrema importância para a nossa saúde, tanto do corpo, como da mente. E, mesmo que as academias e estúdios estejam fechados, não significa que devemos ficar parados. Durante a pandemia, diversos profissionais, aplicativos e outros serviços estão disponíveis para nos ajudar com os treinos em casa. Pensando nisso, separamos quatro plataformas digitais que disponibilizam exercícios acompanhados por especialistas em diferentes práticas, para que possamos nos exercitar na segurança do lar. Confira abaixo:

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Foto: Ana Gabriele Becker - Instagram - Divulgação At Home

Yoga com Vidya Studio

Estúdio especializado em hot yoga, o Vidya Studio preparou uma série de treinos para serem realizados em casa. Com diversas aulas e treinos novos todos os dias, o serviço disponibiliza exercícios 24h com professores e profissionais dando dicas da prática da yoga tradicional. Através do link: vidyastudio.com.br/at-home. O studio também oferece lives diárias em seu Instagram (@vidyastudio) de segunda a sexta, às 9h, e sábado e domingo, às 11h.

 

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Foto: Divulgação / Instagram Ana Monteiro/ Instagram Julia Lazzarini

Funcional com Race Bootcamp

Famosa pelos treinos de funcional com corrida, o Race Bootcamp conseguiu levar suas aulas para o formato online. O estúdio convidou seus técnicos para criarem exercícios perfeitos para serem feitos em casa. As aulas podem ser feitas onde e quando quiser. Para cadastro, basta entrar no link: racebootcamp.com.br/at-home. O Race também oferece treino funcional ao vivo em formato de live em seu Instagram (@racebootcamp), de segunda a sexta, às 10h, e sábado e domingo, às 11h.

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Foto: Divulgação/Instagram Gaby Santos

Musculação com Tonus Gym

Para os apaixonados por treinos de musculação, a Tonus Gym, studio especializado em tonificação de músculos, criou uma série de aulas online, mediadas por seus especialistas, para serem realizadas em casa. O serviço traz diferentes treinos por dia, disponíveis 24h. No link: jabhouse.com.br/at-home

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Boxe com Jab House

Perfeito para desestressar e tonificar o corpo, o boxe pode ser uma ótima alternativa de treino para ser realizado em casa. Pensando nisso o studio Jab House, levou para o universo digital toda sua expertise na prática, com treinos online criados pelos melhores especialistas. As aulas estão disponíveis o dia todo, com diferentes lançamentos diários. Para conferir, acesse: jabhouse.com.br/at-home.

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Cecília Buscariolli (Foto: Reprodução/Instagram At Home Jab House)

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