Descubra quais são alguns consumos e hábitos diários que podem afetar diretamente no aspecto da sua pele

Voc&ecirc; sabia que alguns de seus consumos e h&aacute;bitos di&aacute;rios podem afetar diretamente no <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/os-7-melhores-ingredientes-para-cuidados-com-a-pele-seca">aspecto de sua pele</a>?&nbsp;A acne, por exemplo,&nbsp;&eacute; uma das altera&ccedil;&otilde;es&nbsp;mais comuns e, &eacute; claro que&nbsp;como alguns problemas de pele, existe uma predisposi&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica para ela, resultando em algumas inflama&ccedil;&otilde;es mais ou menos graves em cada pessoa.&nbsp;

Segundo o geneticista Dr. Marcelo Sady, essa influ&ecirc;ncia gen&eacute;tica est&aacute; ligada a&nbsp;um processo inflamat&oacute;rio, geralmente por conta do gene TNF-alfa, que se associa&nbsp;com o maior ou menor risco de acne dependendo do gen&oacute;tipo - conjunto de genes que n&atilde;o s&atilde;o modificados naturalmente.&nbsp;

&ldquo;Quando essa influ&ecirc;ncia gen&eacute;tica &eacute; forte, o paciente deve tomar mais cuidados, j&aacute; que existem alguns gatilhos que causam ou pioram a acne e as pessoas nem desconfiam&rdquo;, afirma o Dr. Lucas Fustinoni, m&eacute;dico divulgador cient&iacute;fico nas &aacute;reas de Tricologia e Est&eacute;tica e membro da World Trichology Society.&nbsp;

Pensando assim, com a ajuda dos especialista, listamos os 5 causadores de acne - e os mais improv&aacute;veis na vis&atilde;o dos pacientes. Confira!&nbsp;

67435369_482015015859084_8174197399011999984_n.jpg

Molhos para frutos-do-mar

Se voc&ecirc; &eacute; f&atilde; de frutos-do-mar, sushi e demais alimentos temperados com molho shoyu, saiba que voc&ecirc; pode estar provocando acne na sua pele. De acordo com o Dr. Lucas Fustinoni, isso ocorre devido ao excesso de iodo presente tanto no shoyu quanto nos peixes que tamb&eacute;m podem estar contaminados com metais pesados, provocando inflama&ccedil;&atilde;o no corpo e estimulando a gl&acirc;ndula seb&aacute;cea a produzir mais sebo, deixando sua pele com aspecto oleoso.

maria-labanda-hEKN_m0qGMA-unsplash.jpg

Suplementos de academia

Um dos produtos mais consumidos pelos frequentadores de academia &eacute; o Whey Protein e existem estudos que demonstram que essa prote&iacute;na derivada do soro do leite pode provocar picos de insulina que estimulam a produ&ccedil;&atilde;o de sebo e afetam a absor&ccedil;&atilde;o de glicose. Isso tamb&eacute;m ocorre com o uso da maltodextrina, um tipo de a&ccedil;&uacute;car usado como suplemento por atletas para recuperar os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue. A creatina, por sua vez, provoca o aumento do DHT, gerando queda de cabelo e oleosidade na pele. Contudo, os horm&ocirc;nios anabolizantes s&atilde;o os piores quando o assunto &eacute; acne e espinhas.

&nbsp;

Anticoncepcionais

O anticoncepcional &eacute; outro grande vil&atilde;o causador da acne. Em resumo, existem tr&ecirc;s grupos de anticoncepcionais que pioram muito a acne: a inje&ccedil;&atilde;o trimestral, a inje&ccedil;&atilde;o mensal e o DIU de Mirena. Esses tipos de anticoncepcionais s&atilde;o terr&iacute;veis quando o assunto &eacute; aumentar a oleosidade e a acne. Por&eacute;m, o mesmo vale para as mulheres que vivem recorrendo &agrave; p&iacute;lula do dia seguinte como m&eacute;todo contraceptivo. Pois, todos esses horm&ocirc;nios s&atilde;o derivados da progesterona, que, por sua vez, possui uma parte androg&ecirc;nica que estimula a oleosidade e a acne.

Barrinhas de cereais

Muita gente acha que as barrinhas de cereais s&atilde;o op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis e inofensivas. No entanto, elas s&atilde;o repletas de carboidratos simples disfar&ccedil;ados de comida saud&aacute;vel. Sabemos que alimentos de alto &iacute;ndice glic&ecirc;mico produzem picos de insulina que induzem a produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios masculinos. Resultado? H&aacute; um est&iacute;mulo &agrave; produ&ccedil;&atilde;o de oleosidade.

Fronhas de algod&atilde;o

Atos simples do dia a dia que voc&ecirc; nunca imaginou que poderiam interferir na sa&uacute;de da sua pele, n&atilde;o &eacute; mesmo? &Agrave; medida que friccionamos a pele contra a fronha, ela &eacute; estimulada a produzir mais sebo. &ldquo;Com isso, a fronha se torna uma verdadeira col&ocirc;nia de bact&eacute;rias que deixam o seu rosto cheio de acne e com inflama&ccedil;&atilde;o. O ideal para pacientes com acne &eacute; investir em fronhas de seda e lav&aacute;-las regularmente para evitar o ac&uacute;mulo de bact&eacute;rias&rdquo;, finaliza o Dr. Lucas.

&nbsp;

Fatores improváveis: 5 causadores de acne que vão te surpreender

Tags

Posts relacionados

Beleza

Conheça a história das máscaras faciais de beleza

Beleza

Nova tendência do skincare: toalhas high-tech de luxo

Beleza

Emily Ratajkowski celebra mudanças no seu corpo com a gravidez

Posts recomendados

Pop culture

Catherine Zeta-Jones: veja o apartamento luxuoso da atriz

Moda

Princesa Maria-Olympia da Grécia é referência de estilo de verão

Pop culture

Katy Perry trava batalha polêmica na justiça contra estilista

Pop culture

Kim Kardashian não se importa com os apelos de Kanye West

Pop culture

Meghan Markle e Harry viviam situações difíceis na família real

Moda

Calendário Pirelli 2022: Bryan Adams registra estrelas da música

Moda

Volumes e texturas: saiba em quais tendências apostar

Wellness

Filtros do Instagram x auto aceitação: a internet está afetando sua saúde mental