A exposi&ccedil;&atilde;o solar exagerada tamb&eacute;m pode ser gatilho de doen&ccedil;as mais graves, como o c&acirc;ncer de pele&nbsp;
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&Eacute; uma del&iacute;cia pensar que estamos na &eacute;poca mais iluminada do ano. Isso faz com que os amantes do sol se joguem com tudo em praias, parques e piscinas em busca de momentos de prazer e <a href="Camila%20Coelho%20d&aacute;%20dicas%20para%20manter%20o%20brilho%20do%20ver&atilde;o">bronzeado</a>. O problema &eacute; que o sol em excesso pode causar flacidez cut&acirc;nea, manchas e ainda, quando cumulativo, aumentar as chances de desenvolvimento de <a href="Dezembro%20laranja:%20testosterona%20pode%20piorar%20o%20progn&oacute;stico%20do%20c&acirc;ncer%20de%20pele">c&acirc;ncer</a> em nosso maior &oacute;rg&atilde;o, que &eacute; a pele.
Confira as dicas de experts para passar o <a href="Conhe&ccedil;a%20os%205%20principais%20cuidados%20para%20ter%20com%20a%20pele%20durante%20o%20ver&atilde;o">ver&atilde;o</a> com a tez em dia: entre <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/protecao-multifuncional-filtros-solares-com-cor-sao-hit-da-pandemia">sa&uacute;de e beleza</a>.&nbsp;

Foto: Pexels

Abuse do protetor:
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O filtro solar &eacute; um item indispens&aacute;vel em qualquer &eacute;poca do ano. Seu uso se transforma em algo ainda mais importante durante o ver&atilde;o. &ldquo;Deve-se utilizar aqueles com FPS igual ou maior do que 30. Para o corpo, temos algumas boas apresenta&ccedil;&otilde;es em lo&ccedil;&otilde;es e sprays, que facilitam a espalhabilidade do produto. J&aacute; para o rosto, &eacute; importante observar que o filtro seja adequado ao tipo de pele (oleosa, mista ou acneica, por exemplo)&rdquo;, explica a dermatologista Ana Paula Fucci.&nbsp;
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protetor solar

Ao contr&aacute;rio do que muitos imaginam, dias nublados tamb&eacute;m exigem o uso do filtro solar. &ldquo;Neles a insola&ccedil;&atilde;o pode ser menor, algo em torno de 40% a menos. Entretanto, a emiss&atilde;o de raios ultravioleta independe de o c&eacute;u estar ou n&atilde;o ensolarado, exigindo o uso do protetor da mesma forma&rdquo;, diz Renato Pazzini, dermatologista.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Correndo da marquinha
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A m&aacute; not&iacute;cia para quem ama aquele aspecto de cor da pele beijada pelo sol &eacute; que qualquer bronzeado &eacute; danoso. &ldquo;O bronzeado deve ser evitado, principalmente se adquirido usando produtos que aceleram o processo. A exposi&ccedil;&atilde;o solar, quando ocorrer, deve ser por pouco tempo (uma m&eacute;dia de cinco minutos) e nos melhores hor&aacute;rios, isso pensando mais nos benef&iacute;cios do sol do que na mudan&ccedil;a de cor da pele&rdquo;, alerta a dermatologista Gislaine Sales Gomes Lara.&nbsp;
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Mas como fazer se eu quero um tom bronzeado no ver&atilde;o? Para isso, os dermatologistas indicam os cremes que bronzeiam sem sol. Eles s&atilde;o como uma maquiagem tempor&aacute;ria, saindo em alguns dias, por&eacute;m sem trazer os preju&iacute;zos da exposi&ccedil;&atilde;o excessiva aos raios ultravioleta. "Os bronzeadores artificiais (autobronzeadores ou os do tipo a jato) funcionam a partir de uma rea&ccedil;&atilde;o qu&iacute;mica com subst&acirc;ncias presentes na pele, sendo uma alternativa segura para quem gosta que ela fique mais dourada," afirma a dermatologista Fernanda Porphirio, da Cl&iacute;nica Vanit&eacute;.&nbsp;
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Queimaduras
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Se mesmo com todo o cuidado voc&ecirc; perceber que sua pele est&aacute; vermelha, ardendo ou descamando, evite se expor novamente ao sol. &ldquo;A pele j&aacute; est&aacute; danificada e precisa de iniciativas que busquem sua renova&ccedil;&atilde;o e recupera&ccedil;&atilde;o, como o uso de produtos p&oacute;s-sol (trazendo al&iacute;vio imediato), da &aacute;gua termal e de hidratantes mais densos, em cremes ou manteigas&rdquo;, diz a dermatologista Luciana Garbelini.

Dicas de ouro
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Confira como n&atilde;o errar na prote&ccedil;&atilde;o solar neste e em outros ver&otilde;es, de acordo com a ci&ecirc;ncia:
<ul>
 <li style="text-align: justify;">Aplique o protetor solar meia hora antes da exposi&ccedil;&atilde;o. Se tiver contato com a &aacute;gua, &eacute; necess&aacute;rio reaplic&aacute;-lo. Caso contr&aacute;rio, ele precisa tamb&eacute;m ser reaplicado a cada duas horas;&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Evite se expor ao sol em hor&aacute;rios de maior incid&ecirc;ncia de raios UV (entre 10h - 16h);</li>
 <li style="text-align: justify;">Aposte em acess&oacute;rios com prote&ccedil;&atilde;o UV, como chap&eacute;us, &oacute;culos e barracas de praia;</li>
 <li style="text-align: justify;">Abuse da hidrata&ccedil;&atilde;o no p&oacute;s-sol, para reparar poss&iacute;veis danos solares e perda de nutrientes;</li>
 <li style="text-align: justify;">Pessoas com manchas na pele conseguem se proteger melhor com fotoprotetores com cor;&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">N&atilde;o esque&ccedil;a de passar filtro solar em p&eacute;s, orelhas e couro cabeludo (protetor capilar ou filtro, para pessoas sem cabelos na regi&atilde;o), pois s&atilde;o &aacute;reas negligenciadas e que podem desenvolver desconfort&aacute;veis queimaduras solares. "As piores les&otilde;es de queimadura s&atilde;o em dias fechados. &Eacute; comum acreditar que n&atilde;o h&aacute; radia&ccedil;&atilde;o solar e acabam descuidando, ent&atilde;o &eacute; preciso ter aten&ccedil;&atilde;o", explica o dermatologista Dr. Alberto Cordeiro, &agrave; frente da Cl&iacute;nica Hōraios;</li>
 <li style="text-align: justify;">Para quem vai praticar atividade f&iacute;sica ao ar livre, o ideal &eacute; usar protetor solar com fator m&iacute;nimo de FPS 30, com prote&ccedil;&atilde;o dupla (UVA e UVB), resistente &agrave; &aacute;gua e n&atilde;o esquecer de reaplic&aacute;-lo ap&oacute;s consider&aacute;vel transpira&ccedil;&atilde;o.&nbsp;</li>
</ul>

Galeria de produtos para se proteger no ver&atilde;o, entre filtros, hidratantes, calmantes e dermocosm&eacute;ticos com propriedades regeneradoras:
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 <li style="text-align: justify;">Suncare Powder FPS 30, Care Natural Beauty, p&oacute; transl&uacute;cido com prote&ccedil;&atilde;o contra radia&ccedil;&atilde;o UVA e UVB. Com extrato de Cam&eacute;lia e de Orqu&iacute;dea, potentes antioxidantes.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Filtro Solar Facial Perfectionist Pro Multi Defense UV, Est&eacute;e Lauder. Com prote&ccedil;&atilde;o UVA/UVB e ativos antioxidantes. Al&eacute;m de formar uma barreira contra a radia&ccedil;&atilde;o, essa emuls&atilde;o em gel &agrave; base d&rsquo;&aacute;gua tamb&eacute;m atua contra a polui&ccedil;&atilde;o e a luz azul externa.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Minesol Oil Control, Neostrata: Protetor solar que reduz em at&eacute; 86% a oleosidade da pele em 28 dias, segundo estudos conduzidos pela marca. Cont&eacute;m neoglucosamina, ativo para uniformizar a pele.</li>
 <li style="text-align: justify;">Protetor Solar Mineral FPS 30 Ekos Buriti, Natura: prote&ccedil;&atilde;o solar em creme 100% mineral e com ativo rico em betacaroteno, estimulando a prote&ccedil;&atilde;o natural da pele.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Hydro Oil, ISDIN: Com FPS 30, a&ccedil;&atilde;o hidratante e absor&ccedil;&atilde;o imediata, ele &eacute; uma mistura de protetor solar com autobronzeador com tecnologia pro-melanin, corando a pele sem que ela passe por danos solares.</li>
 <li style="text-align: justify;">Beauty Expert Sensitive, Nivea Sun: protetor solar com FPS 50 e que tamb&eacute;m minimiza os efeitos nocivos da luz vis&iacute;vel. Com f&oacute;rmula especialmente desenvolvida para pessoas de pele sens&iacute;vel, pois n&atilde;o possui corantes, perfumes ou conservantes.</li>
 <li style="text-align: justify;">Mat Perfect Clareador, Av&egrave;ne: protetor solar dermatol&oacute;gico, com FPS 70 e a&ccedil;&atilde;o tripla anti-manchas, ou seja, atuando tamb&eacute;m na uniformiza&ccedil;&atilde;o de manchas solares e at&eacute; mesmo do melasma.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Hidratante Facial Multibenef&iacute;cios FPS 30 Tye, Salon Line: hidratante com protetor solar de acabamento invis&iacute;vel e toque seco.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Red Orange Complex, Galena: de origem natural, antioxidante oral que atua na uniformiza&ccedil;&atilde;o da pele, evitando manchas e melhorando sua firmeza.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Mat Perfect Clareador FPS 70, Av&egrave;ne: protetor solar que diminui o tom de manchas e previne o surgimento de novas marcas escurecidas. Indicado para quem sofre com o melasma e manchas solares.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Sun Oil Control FPS 60, Eucerin: protetor solar fator 60 ideal para o uso de quem possui a pele oleosa e com tend&ecirc;ncia &agrave; acne, pois tem toque seco, ativo antioxidante e sebo regulador.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Revitalize Sleep Reverse, Dermatus: dermocosm&eacute;tico livre de parabenos e vegano com a&ccedil;&atilde;o restauradora, renovadora (com retinol-like de origem vegetal) e capacidade de amenizar o aspecto dilatado dos poros.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">CB2 Wellness Balm, Anna Pegova Paris: b&aacute;lsamo facial calmante e anti-inflamat&oacute;rio. Ideal para pessoas com pele sens&iacute;vel, com dermatite, ros&aacute;cea e vermelhid&otilde;es. Com fitocanabin&oacute;ides, esqualano vegetal e prebi&oacute;ticos.&nbsp;</li>
 <li style="text-align: justify;">Coffee Scrub, Skelt: esfoliante corporal com um blend de ingredientes antioxidantes, como o &oacute;leo de caf&eacute; e emolientes, promovendo renova&ccedil;&atilde;o e hidrata&ccedil;&atilde;o.</li>
</ul>

Pele de verão: evitando a flacidez e manchas causadas pelo sol

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