Renatinha Diniz, especialista em comportamento masculino, lista motivos para os homens aderir ao tema o quanto antes.&nbsp;

O que &eacute; <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/simples-e-profundo-saiba-como-buscar-o-autoconhecimento">autoconhecimento</a> masculino? Para qu&ecirc; serve? Como come&ccedil;o o processo de autoconhecimento? Essas s&atilde;o d&uacute;vidas comuns sobre o tema, que ainda &eacute; tabu no universo masculino. A apresentadora <a href="https://www.instagram.com/renatinhadiniz/">Renatinha Diniz</a>, criadora do canal Sua Brother e expert em comportamento masculino bateu um papo sobre o assunto e esclareceu pontos importantes que voc&ecirc; precisa saber.&nbsp;
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A primeira pergunta que se faz em torno do assunto &eacute;: &ldquo;O que &eacute; autoconhecimento? Para que serve?&rdquo;&nbsp;
Renatinha explica que o processo de autoconhecimento &eacute; cont&iacute;nuo e tem como objetivo entender sua pr&oacute;pria personalidade, incluindo os aspectos positivos e negativos, al&eacute;m de compreender suas emo&ccedil;&otilde;es e as suas motiva&ccedil;&otilde;es. Segundo a apresentadora, esse processo pode ser mais complexo para os homens, pois t&ecirc;m dificuldade de aceitar suas emo&ccedil;&otilde;es e ainda mais, externaliz&aacute;-las, e &eacute; sobre isso que a expert fala em seu canal. &ldquo;Eu acredito que o autoconhecimento &eacute; a chave pra tudo e meu prop&oacute;sito &eacute; quebrar esse tabu de que homem n&atilde;o pode sentir, n&atilde;o pode chorar&rdquo;, conta Renatinha Diniz.
Mas e a&iacute;, quando &eacute; o momento de come&ccedil;ar o processo de autoconhecimento e quais os motivos pelos quais os homens buscam o autoconhecimento? 
&ldquo;Na minha opini&atilde;o o momento ideal &eacute; o &lsquo;pra ontem&rsquo;. E de acordo com a minha viv&ecirc;ncia e experi&ecirc;ncia, os homens inicialmente buscam ajuda no momento de crise. O momento de dor, de sofrimento, &eacute; um convite mais que necess&aacute;rio para come&ccedil;ar esse processo, porque ao perceber que precisam lidar com seus sentimentos, encontram dificuldades de enxerg&aacute;-los, e ent&atilde;o come&ccedil;am a entender que a solu&ccedil;&atilde;o est&aacute; no autoconhecimento&rdquo;, revela a apresentadora.

Sobre quais os primeiros passos para o processo de autoconhecimento, Renatinha comenta que &ldquo;levando em considera&ccedil;&atilde;o o cen&aacute;rio que a maioria se encontra, o primeiro passo &eacute; eles entenderem como chegaram na situa&ccedil;&atilde;o que est&atilde;o vivendo hoje, compreendendo quais foram as atitudes e os comportamentos at&eacute; o momento&rdquo;. Ainda segundo Renatinha, &ldquo;&Eacute; preciso investigar os seus pacotes de cren&ccedil;as. As viv&ecirc;ncias que eles tiveram desde a inf&acirc;ncia atrav&eacute;s dos exemplos da sua fam&iacute;lia, da&nbsp; sua cultura, da sua religi&atilde;o e at&eacute; mesmo dos seus traumas e situa&ccedil;&otilde;es que os marcaram e que contribu&iacute;ram para o que se tornaram hoje, esse seria o segundo passo para o processo, que &eacute; cont&iacute;nuo&rdquo;.
O autoconhecimento tem um papel muito importante na vida do homem, pois ajuda n&atilde;o s&oacute;, de fato, no processo de se conhecer, mas tamb&eacute;m &eacute; uma ferramenta de autocontrole. A partir do momento que entendem quem s&atilde;o, o que sentem e porque sentem, deixam de ser reativos aos acontecimentos e encontram solu&ccedil;&otilde;es melhores para a resolu&ccedil;&atilde;o de seus problemas. Normalmente, ap&oacute;s o processo de autoconhecimento, os homens se tornam menos impulsivos, conseguindo controlar a sua agressividade, e passam a ter comportamentos mais conscientes, com resultados mais saud&aacute;veis tanto para eles pr&oacute;prios, quanto para quem vive ao redor.

Alguns homens podem se perguntar se o autoconhecimento interfere na masculinidade e Renatinha conta que sim, mas da melhor forma poss&iacute;vel! &ldquo;Quando o homem se conhece, tem dom&iacute;nio sobre o que ele acredita e sabe gerenciar os seus sentimentos, compreende que ele n&atilde;o precisa seguir um padr&atilde;o de comportamento imposto pela sociedade, que normalmente &eacute; machista. Ele consegue entender que esse machismo &eacute; t&oacute;xico para os homens tamb&eacute;m e passa a discernir sobre quais atitudes s&atilde;o mais saud&aacute;veis para ele e para os seus relacionamentos. Por isso o termo "masculinidade" est&aacute; sendo cada vez mais compreendido, pois sendo cada homem um ser &uacute;nico, cada um pode criar a sua pr&oacute;pria masculinidade.&rdquo;
Al&eacute;m disso, Renatinha acredita que esse processo pode influenciar toda a sociedade, pois quando existe a consci&ecirc;ncia sobre si mesmo, o respeito pelo outro e a empatia s&atilde;o mais presentes. &rdquo;Se compreendermos que os altos n&iacute;veis de viol&ecirc;ncia atualmente s&atilde;o causados por homens, aqueles que aderirem ao processo de autoconhecimento passam a ter dom&iacute;nio de seus sentimentos e da sua agressividade, ou seja, no futuro podemos ter uma sociedade menos violenta. O autoconhecimento &eacute; a ferramenta indispens&aacute;vel para essa transforma&ccedil;&atilde;o.&rdquo;&nbsp;
Renatinha finaliza o assunto com um recado para aqueles que a acompanham ou desejam iniciar o processo de autoconhecimento: &ldquo;Eu desejo que no futuro os homens busquem cada vez mais o autoconhecimento com o objetivo de evolu&iacute;rem e n&atilde;o somente em momentos de crise e dor.&rdquo;

A importância do autoconhecimento masculino

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