A psicóloga Ingrid Farrenkopf Wolff fala um pouco sobre a necessidade de compreendermos o momento

Encarar nossas d&uacute;vidas e incertezas faz parte do processo de aceitar que a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/os-momentos-mais-emocionantes-durante-a-crise-do-coronavirus">crise</a> &eacute; real. Os sentimentos de ang&uacute;stia e medo existem, n&atilde;o adianta simplesmente ignor&aacute;-los e esperar que sumam. &Eacute; como varrer as coisas para baixo do tapete. Se voc&ecirc; n&atilde;o limpar, elas v&atilde;o continuar l&aacute;, longe da vista, mas ainda onde voc&ecirc; as deixou.

 Crise

Se aceitar a crise &eacute; o primeiro passo, se abrir para a possibilidade de mudan&ccedil;as &eacute; o segundo. Tudo est&aacute; se transformando e n&oacute;s tamb&eacute;m. N&atilde;o somos os mesmos de um ano atr&aacute;s, certo? Isso mostra a nossa capacidade de mudar e adaptar nossa realidade. Confie nela. Mesmo que n&atilde;o haja muito a ser feito agora, mesmo que n&atilde;o saibamos exatamente o que ir&aacute; mudar daqui pra frente.

Uma hora, as coisas voltar&atilde;o a seu fluxo natural - mesmo que com muitas diferen&ccedil;as - e n&oacute;s tamb&eacute;m. At&eacute; l&aacute;, fortalecer nosso emocional e focar, a cada dia, no que est&aacute; ao nosso alcance &eacute; o que pode nos auxiliar a passar por esse momento da melhor forma poss&iacute;vel. Uns dias v&atilde;o ser mais f&aacute;ceis, outros nem tanto, mas sempre teremos a chance de nos reinventarmos quando se fizer necess&aacute;rio.

Não somos mais os mesmos. É hora de acolher a crise!

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