Saiba o que fazer para amenizar os efeitos do tempo

<p style="text-align:justify">Todo mundo sempre quis saber a f&oacute;rmula secreta para combater os efeitos do tempo, sabemos que n&atilde;o h&aacute; como par&aacute;-lo mas que existem&nbsp;algumas maneiras ben&eacute;ficas para amenizar esses efeitos com algumas atitudes adequando&nbsp;alguns <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/habitos-alimentares-seguidos-pela-rainha-letizia-e-julia-roberts-para-uma-pele-radiante" target="_blank">h&aacute;bitos de vida</a>, e buscando&nbsp;os <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/impacto-profundo-os-tratamentos-corporais-mais-rapidos-e-desejados-do-mercado" target="_blank">tratamentos</a> corretos para a pele sens&iacute;vel do nosso rosto.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>


<p style="text-align:justify">Um rosto que envelhece graciosamente &eacute; naturalmente&nbsp;lindo, mas h&aacute; mudan&ccedil;as que ocorrem com a idade que gostar&iacute;amos de desacelerar. A idade afeta todos os cantos e recantos do corpo. Junto com a sabedoria, experi&ecirc;ncia e realiza&ccedil;&otilde;es que v&ecirc;m com o envelhecimento, h&aacute; mudan&ccedil;as que ocorrem em nossa apar&ecirc;ncia externa &ndash; algumas n&atilde;o t&atilde;o agrad&aacute;veis. Dezenas de mudan&ccedil;as ocorrem com o passar dos anos, algumas delas &oacute;bvias e familiares: as rugas aparecem, perdemos compartimentos de gordura que acentuam a flacidez, as orelhas geralmente ficam um pouco mais longas porque a cartilagem cresce e as pontas do nariz podem cair porque o tecido conjuntivo que sustenta a cartilagem nasal enfraquece.</p>

<p style="text-align:justify">&ldquo;Dois dos principais culpados por acelerar o processo de envelhecimento da pele s&atilde;o a exposi&ccedil;&atilde;o solar e os produtos avan&ccedil;ados de glica&ccedil;&atilde;o (AGEs). Os AGEs se formam quando a mol&eacute;cula de glicose (a&ccedil;&uacute;car) reage com as prote&iacute;nas do organismo. Isso gera a glica&ccedil;&atilde;o que, somada ao excesso de radicais livres produzidos por m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o e outros h&aacute;bitos como tabagismo e priva&ccedil;&atilde;o do sono, leva o organismo ao estresse oxidativo, que danifica o DNA das c&eacute;lulas provocando menor atividade celular, menor produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno e fibras el&aacute;sticas, menor atividade de c&eacute;lulas de defesa e menor poder de cicatriza&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explica a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica Dra. Beatriz Lassance, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica, do American College of LifeStyle Medicine e do Col&eacute;gio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida. Abaixo, especialistas explicam o que est&aacute; acentuando o envelhecimento da sua pele e como voc&ecirc; pode revert&ecirc;-lo:</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CIlC76llhoe/embed" width="700"></iframe></p>


<p style="text-align:justify"><strong>Voc&ecirc; est&aacute; abusando da exposi&ccedil;&atilde;o solar sem protetor:</strong>&nbsp;Segundo o geneticista Dr. Marcelo Sady, P&oacute;s-Doutor em Gen&eacute;tica e diretor geral Multigene, existem varia&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas que podem fazer com que uma pessoa envelhe&ccedil;a mais ap&oacute;s a exposi&ccedil;&atilde;o solar. &ldquo;Por exemplo, o gen&oacute;tipo do gene MMP1 est&aacute; relacionado a uma degrada&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno oito vezes maior que o normal ap&oacute;s a exposi&ccedil;&atilde;o solar. Existe tamb&eacute;m o gen&oacute;tipo do gene COL1A1, ligado &agrave; menor produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno. &Eacute; poss&iacute;vel ver, al&eacute;m disso, a car&ecirc;ncia de gen&oacute;tipos de genes como SOD2 e CAT, o que compromete a capacidade antioxidante da pele em responder bem contra a a&ccedil;&atilde;o dos radicais livres&rdquo;, afirma o geneticista Dr. Marcelo Sady. Ou seja, essas caracter&iacute;sticas predisp&otilde;em o paciente a ter mais rugas e sofrer mais com o fotoenvelhecimento. Quando n&atilde;o usamos protetor e nem &oacute;culos de sol, &eacute; quase imposs&iacute;vel ficar exposto &agrave; radia&ccedil;&atilde;o sem franzir a testa, principalmente quando olhamos para o sol. &ldquo;Esse h&aacute;bito constante vai demarcando as rugas no local, que s&atilde;o acentuadas pelos danos da radia&ccedil;&atilde;o solar, que est&atilde;o ligados &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de radicais livres e destrui&ccedil;&atilde;o das fibras de col&aacute;geno&rdquo;, afirma a Dra. Beatriz Lassance. O sol tamb&eacute;m est&aacute; envolvido na forma&ccedil;&atilde;o de manchas na pele. &ldquo;As melanoses aparecem depois de anos devido &agrave; exposi&ccedil;&atilde;o solar. J&aacute; o melasma surge devido &agrave; presen&ccedil;a de horm&ocirc;nios femininos e exposi&ccedil;&atilde;o solar ou luz vis&iacute;vel (pode ser gravidez, uso de anticoncepcional oral, ou reposi&ccedil;&atilde;o hormonal). Nesse caso, se tomar sol, ou deixar de usar o protetor solar, a mancha volta a aparecer&rdquo;, diz a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. O ideal &eacute; usar fotoprotetor com FPS 30 (no m&iacute;nimo), reaplic&aacute;-lo a cada duas horas e usar outros meios de prote&ccedil;&atilde;o como chap&eacute;us, &oacute;culos de sol e procurar sombras.</p>

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<p style="text-align:justify"><strong>Est&aacute; sempre estressado:</strong>&nbsp;Pesquisas constataram que fatores externos e internos colaboram para o aparecimento do estresse, que pode causar rugas, principalmente na testa, pois costumamos franzi-la para demonstrar emo&ccedil;&otilde;es. &ldquo;O estresse constante tamb&eacute;m ajuda a aumentar a inflama&ccedil;&atilde;o na pele (e no corpo todo), por isso &eacute; necess&aacute;rio manter a calma e procurar ajuda psicol&oacute;gica para entender as motiva&ccedil;&otilde;es e procurar lidar melhor com os problemas&rdquo;, diz a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica. Cuidado com o seu sono tamb&eacute;m. &ldquo;O momento de dormir &eacute; restaurador para a pele e para outros &oacute;rg&atilde;os do corpo. Quando n&atilde;o dormimos bem n&atilde;o permitimos que as c&eacute;lulas sejam renovadas e os radicais livres eliminados. Isso tudo prejudica o aspecto da pele e predisp&otilde;e o aparecimento de rugas&rdquo;, afirma o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico Dr. M&aacute;rio Farinazzo, membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica (SBCP).</p>

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<p style="text-align:justify"><strong>Sua alimenta&ccedil;&atilde;o est&aacute; inadequada:</strong>&nbsp;A alimenta&ccedil;&atilde;o afeta a pele de in&uacute;meras formas e, de forma geral, o carboidrato em excesso, doces, alimentos ultraprocessados e a gordura hidrogenada podem colaborar com a destrui&ccedil;&atilde;o das fibras de col&aacute;geno, envelhecendo a pele. &ldquo;Al&eacute;m de envolvidos no processo de glica&ccedil;&atilde;o, os doces e carboidratos em excesso podem causar inflama&ccedil;&atilde;o no corpo por aumentar muito a produ&ccedil;&atilde;o de radicais livres&rdquo;, diz a Dra. Beatriz. &ldquo;Muitos alimentos fornecem a&ccedil;&atilde;o antioxidante e ajudam a combater os radicais livres. Opte pela ingest&atilde;o equilibrada de alimentos como: laranja, mirtilo, lim&atilde;o, morango, uva e pera, que s&atilde;o boas fontes de antioxidantes&rdquo;, diz a Dra. Paola Pomerantzeff. Mas n&atilde;o pense que &eacute; s&oacute; isso: comer pouco, fazer dietas restritivas, tamb&eacute;m envelhece a pele do rosto. &ldquo;A flacidez excessiva que ocorre nos processos de emagrecimento muito r&aacute;pidos geralmente se d&aacute; pelo menor aporte proteico que traz como consequ&ecirc;ncia a redu&ccedil;&atilde;o na s&iacute;ntese de fibras col&aacute;genas, que d&atilde;o estrutura &agrave; derme. Al&eacute;m de amino&aacute;cidos provenientes de prote&iacute;nas, as fibras de col&aacute;geno precisam de vitamina C para serem formadas e ainda a estrutura de matriz extracelular &eacute; composta de minerais como sil&iacute;cio. Portanto uma orienta&ccedil;&atilde;o alimentar com aumento de consumo alimentar ou suplementar de prote&iacute;nas, vitamina C e sil&iacute;cio s&atilde;o condicionais nessa situa&ccedil;&atilde;o&rdquo;, diz a m&eacute;dica nutr&oacute;loga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Beber &aacute;gua tamb&eacute;m est&aacute; na lista do que voc&ecirc; deve fazer. &ldquo;A hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para a boa circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea. O corpo tem um sistema que, quando percebe que tem pouca &aacute;gua, diminui a circula&ccedil;&atilde;o para a periferia (pele) para manter a circula&ccedil;&atilde;o em &oacute;rg&atilde;os mais vitais e isso acaba dificultando a chegada de nutrientes e libera&ccedil;&atilde;o de toxinas. O resultado &eacute; uma pele sem brilho, seca e com maior tend&ecirc;ncia &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de rugas&rdquo;, explica o Dr. M&aacute;rio Farinazzo.</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CI54fcqH2Mr/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify"><strong>Sua neglig&ecirc;ncia com o skincare est&aacute; colocando tudo a perder:</strong>&nbsp;A pele &eacute; o maior &oacute;rg&atilde;o do corpo humano. &ldquo;Ela corresponde a 15% do peso total de um indiv&iacute;duo. Ela protege o nosso interior do mundo externo. Todos os dias, o tecido cut&acirc;neo est&aacute; exposto ao sol (radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta), &agrave; polui&ccedil;&atilde;o (radicais livres), &agrave; poeira, micro-organismos e outros agressores. Por esse motivo, &eacute; fundamental termos uma rotina de cuidados com a pele para mant&ecirc;-la preservada e saud&aacute;vel ao longo dos anos. Essa rotina &eacute; capaz de prevenir o fotoenvelhecimento e o c&acirc;ncer de pele&rdquo;, afirma a dermatologista Dra. Paola. Lembre-se de consultar um m&eacute;dico para saber quais as subst&acirc;ncias mais indicadas para incluir no skincare, que deve englobar a limpeza, tonifica&ccedil;&atilde;o, hidrata&ccedil;&atilde;o e prote&ccedil;&atilde;o da pele.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>Voc&ecirc; passou por uma queda de horm&ocirc;nios:</strong>&nbsp;Com o passar do tempo, h&aacute; uma diminui&ccedil;&atilde;o natural no n&iacute;vel dos horm&ocirc;nios sexuais, como estrog&ecirc;nio e testosterona, e tamb&eacute;m dos horm&ocirc;nios do crescimento. &ldquo;A diminui&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis hormonais com o envelhecimento acelera o ressecamento da pele, que se torna mais suscet&iacute;vel aos danos ambientais, al&eacute;m de prejudicar a renova&ccedil;&atilde;o celular da pele&rdquo;, explica a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica. &ldquo;Geralmente ocorrendo ap&oacute;s os 50 anos, mas podendo afetar algumas mulheres precocemente, a menopausa &eacute; caracterizada pela suspens&atilde;o definitiva da menstrua&ccedil;&atilde;o com consequente queda na produ&ccedil;&atilde;o de estrog&ecirc;nio. Como resultado, a mulher passa a apresentar uma s&eacute;rie de sintomas, incluindo irritabilidade, mudan&ccedil;as dr&aacute;sticas de humor, sudorese excessiva, cansa&ccedil;o intenso, ondas de calor, perda de massa &oacute;ssea e massa magra, al&eacute;m, &eacute; claro, do envelhecimento da pele&rdquo;, explica a Dra. Eloisa Pinho, ginecologista e obstetra da Cl&iacute;nica GRU Sa&uacute;de. Devido &agrave; menopausa, ocorre uma diminui&ccedil;&atilde;o na produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido hialur&ocirc;nico e das fibras de col&aacute;geno e elastina, segundo a ginecologista.</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CF7kAuph6sE/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CFe8Ji6popd/embed" width="700"></iframe>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">De acordo com a Dra Beatriz, para tratar o problema do envelhecimento acentuado, dependendo da gravidade e da causa, &eacute; poss&iacute;vel indicar procedimentos menos invasivos como lasers e ultrassons, injet&aacute;veis como a toxina botul&iacute;nica, preenchedores e enxertos de gordura, at&eacute; os mais invasivos como um procedimento cir&uacute;rgico. Abaixo, as melhores op&ccedil;&otilde;es para frear esse processo:</p>

<p style="text-align:justify"><strong>Bioestimuladores injet&aacute;veis:</strong>&nbsp;Diferentemente dos suplementos e cremes de col&aacute;geno, os bioestimuladores ir&atilde;o estimular a produ&ccedil;&atilde;o natural de col&aacute;geno do corpo; dessa forma, o col&aacute;geno &eacute; realmente produzido onde precisa. &ldquo;Al&eacute;m disso, por serem produtos biocompat&iacute;veis (produzidos naturalmente pelo corpo), os bioestimuladores s&atilde;o produtos muito seguros&rdquo;, diz o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico Dr. M&aacute;rio Farinazzo. Os mais famosos s&atilde;o Sculptra, Radiesse e Ellanse.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>Toxina botul&iacute;nica:&nbsp;</strong>Segundo a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, o melhor tratamento para as rugas din&acirc;micas, que s&atilde;o as rugas de express&atilde;o, continua sendo e provavelmente sempre ser&aacute; a toxina botul&iacute;nica. &ldquo;Sua aplica&ccedil;&atilde;o &eacute; extremamente r&aacute;pida e a paciente permanece de m&aacute;scara o que torna o procedimento muito seguro&rdquo;, explica a m&eacute;dica. Se aplicada corretamente, a toxina botul&iacute;nica age interrompendo a a&ccedil;&atilde;o entre o nervo motor e o m&uacute;sculo, o que paralisa a musculatura. &ldquo;Desse modo, eliminamos as rugas, j&aacute; que estas s&atilde;o consequ&ecirc;ncias da contra&ccedil;&atilde;o muscular&rdquo;, afirma a cirurgi&atilde; pl&aacute;stica Dra. Beatriz Lassance. O tratamento &eacute; bastante eficaz para suavizar temporariamente a apar&ecirc;ncia envelhecida da testa, sobrancelha ou pesco&ccedil;o enrugado.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>Rinoplastia:</strong>&nbsp;Quando a ponta nasal cai por conta da idade, uma rinoplastia pode ajudar. A cirurgia do nariz tamb&eacute;m pode ter um efeito anti-idade, segundo um estudo publicado no come&ccedil;o do ano no peri&oacute;dico Aesthetic Surgery Journal. &ldquo;Esse &eacute; um procedimento que a maioria das pessoas n&atilde;o considera como ferramenta para o rejuvenescimento, mas esse estudo mostrou que a rinoplastia, ou cirurgia pl&aacute;stica do nariz, pode fazer uma mulher parecer at&eacute; tr&ecirc;s anos mais jovem&rdquo;, afirma o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico Dr. Paolo Rubez, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica, especialista em Rinoplastia Est&eacute;tica e Reparadora pela Case Western University e mestre em Cirurgia Pl&aacute;stica pela UNIFESP. O estudo, liderado por pesquisadores da Universidade da Calif&oacute;rnia, usou um tipo de intelig&ecirc;ncia artificial conhecida como aprendizado de m&aacute;quina. &quot;At&eacute; agora, havia pouca ou nenhuma evid&ecirc;ncia cient&iacute;fica objetiva para o efeito rejuvenescedor da rinoplastia. Mas essa tecnologia permitiu estimar com precis&atilde;o a idade de maneira objetiva e provou reconhecer padr&otilde;es e caracter&iacute;sticas do envelhecimento al&eacute;m do que o olho humano pode perceber&quot;, diz o Dr. Paolo. A rinoplastia envolve fazer altera&ccedil;&otilde;es estruturais no osso e cartilagem atrav&eacute;s de pequenas incis&otilde;es no nariz e, quando necess&aacute;rio, ao redor da narina, enquanto o paciente est&aacute; sob anestesia geral.</p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CG8wt82Fxhr/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify"><iframe frameborder="0" height="800" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CHX2LeEJUej/embed" width="700"></iframe></p>

<p style="text-align:justify"><strong>Laser de picossegundos:&nbsp;</strong>N&atilde;o h&aacute; d&uacute;vida de que, al&eacute;m das rugas, as manchas tamb&eacute;m s&atilde;o capazes de envelhecer a pele em alguns anos. Para trat&aacute;-las, o laser de picossegundos representa um avan&ccedil;o em lasers por ser ultrarr&aacute;pido (com pulsos em picossegundos), assegurando procedimentos com menos sess&otilde;es, al&eacute;m de conferir mais seguran&ccedil;a e menos dor ao paciente. Picossegundo &eacute; igual a um segundo dividido por trilh&otilde;es, ou seja, trilion&eacute;simos de segundos. &ldquo;O laser de tratamento de manchas, ao ser aplicado, &eacute; capaz de &lsquo;despeda&ccedil;ar&rsquo; o pigmento. Quando falamos em um procedimento com dura&ccedil;&atilde;o de pulso em nanossegundos, ele &eacute; capaz de causar uma fragmenta&ccedil;&atilde;o do pigmento. J&aacute; o laser em picossegundos &eacute; mais r&aacute;pido e causa uma microfragmenta&ccedil;&atilde;o, ou seja, o pigmento &eacute; espatifado em peda&ccedil;os muito menores, o que facilita ao organismo eliminar esses pigmentos com menos efeito colateral&rdquo;, afirma a Dra Paola Pomerantzeff.</p>

<p style="text-align:justify"><strong>Surgical Derm:</strong>&nbsp;A nova ponteira da plataforma Solon conta com um sistema de plasma endod&eacute;rmico de baixa temperatura que permite o tratamento das rugas em poucas sess&otilde;es. &ldquo;Na grande maioria das vezes, uma sess&atilde;o &eacute; suficiente, mas dependendo da profundidade e quantidade de rugas podemos fazer at&eacute; tr&ecirc;s sess&otilde;es a cada dois meses. Esse procedimento traz grande resultado em rugas profundas ao redor da boca e no pesco&ccedil;o&rdquo;, explica o dermatologista Dr. Abdo Salom&atilde;o Jr, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. O plasma endod&eacute;rmico de baixa temperatura trabalha entre 40 e 45&ordm;, bem diferente do perfil de todos outros equipamentos que contam com a tecnologia no mercado. &ldquo;Ele &eacute; um plasma que faz a sublima&ccedil;&atilde;o (passagem direta de uma subst&acirc;ncia do estado s&oacute;lido para o estado gasoso) da pele. Ele n&atilde;o carboniza. Esse &eacute; o seu maior diferencial. O Surgical Derm &eacute; um plasma frio que entra na pele com um orif&iacute;cio muito fino e se espalha na derme&rdquo;, afirma o m&eacute;dico. Com isso, h&aacute; uma grande contra&ccedil;&atilde;o da pele, que reduz de forma eficaz a flacidez e rugas com resultado percebido j&aacute; na primeira sess&atilde;o. &ldquo;Em apenas uma sess&atilde;o, o resultado &eacute; muito melhor do que em quatro sess&otilde;es do laser de CO2, que &eacute; mais utilizado para esse tipo de problema&rdquo;, diz o Dr. Abdo. Al&eacute;m das rugas, o tratamento melhora a textura e o brilho, ao mesmo tempo em que contrai o col&aacute;geno. O tratamento dura em m&eacute;dia 20 minutos e &eacute; feito ap&oacute;s aplica&ccedil;&atilde;o do creme anest&eacute;sico para diminuir o n&iacute;vel de dor.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas, lembre-se sempre: o melhor a fazer &eacute; buscar aux&iacute;lio de um m&eacute;dico, que orientar&aacute; voc&ecirc; a fazer o tratamento mais indicado, de acordo com a sua necessidade</p>


5 razões para a idade do seu rosto estar em ritmo mais acelerado

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