<p>Confira nossa lista com aplicativos essenciais para inserir de uma vez por todas na sua rotina</p>

<p style="text-align: justify;">Cuidar da<a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/saude-mental-durante-a-quarenta-5-aplicativos-que-vao-te-auxiliar-a-bons-habitos"> <strong>sa&uacute;de mental</strong></a> e f&iacute;sica em tempos de home office e com a correria do dia a dia tem sido um desafio. Reservar alguns minutinhos para ter um tempo de <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/5-coisas-para-fazer-e-transformar-sua-casa-em-um-verdadeiro-spa"><strong>autocuidado</strong></a> &eacute; um h&aacute;bito que quando criado faz toda a diferen&ccedil;a. Cuidar do corpo de dentro para fora de fato lhe far&aacute; se sentir bem consigo mesma. E gra&ccedil;as &agrave; tecnologia hoje em dia &eacute; poss&iacute;vel ter ferramentas que otimizem sua rotina na palma da sua m&atilde;o.</p>
<p style="text-align: justify;">Confira 4 op&ccedil;&otilde;es de <a href="https://preview.revistalofficiel.com.br/wellness/melhores-aplicativos-de-treino-em-casa"><strong>aplicativos</strong> </a>para otimizar o seu dia a dia. &eacute; poss&iacute;vel ter acesso a aplicativos que te ajudam a ter mais sa&uacute;de e bem-estar.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Wilu app: para trabalhar a sa&uacute;de mental</h2>
<p style="text-align: justify;"><br />A plataforma formada por 4 s&oacute;cias mulheres tem objetivo de ajudar a cuidar da sa&uacute;de-mental.&nbsp; Um teste match &eacute; feito para orientar cada pessoa para a vertente de terapia convencional ou holistica, de acordo com o seu momento atual. Dentro do app, &eacute; poss&iacute;vel encontrar profissionais de sa&uacute;de que atendem de acordo com o m&eacute;todo escolhido e agendar uma consulta avulsa ou sess&otilde;es peri&oacute;dicas. O ecossistema de servi&ccedil;os &eacute; formado dentro dos pilares: mente, corpo, sexualidade, integrativas e desenvolvimento.&nbsp;</p>

<h2 style="text-align: justify;"><strong>Soulloop: para trabalhar o autoconhecimento</strong></h2>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">O aplicativo alinha o poder hol&iacute;stico e astrol&oacute;gico com a tecnologia para criar um caminho totalmente personalizado para trabalhar o autoconhecimento e desenvolver a </span><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; letter-spacing: 0px;">melhor vers&atilde;o de si mesmo. Na plataforma, &eacute; poss&iacute;vel encontrar a sess&atilde;o &Aacute;reas da Vida, que funciona como um guia para auxiliar no direcionamento de temas como Prop&oacute;sito, Relacionamentos Pessoais, Emo&ccedil;&otilde;es e Bem-Estar. Al&eacute;m dessas funcionalidades, no Soulloop tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel aprender a equilibrar seus chakras usando mantras, medita&ccedil;&otilde;es, entendendo as correla&ccedil;&otilde;es com seu mapa natal.</span></p>
<p style="text-align: justify;"></p>

<h2 style="text-align: justify;"><strong>Clue: para cuidar do feminino</strong></h2>
<p style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">O app &eacute; cheio de funcionalidades que ajudam a mulher a acompanhar seu ciclo menstrual e todas as particularidades dele. Nele voc&ecirc; consegue dar a aten&ccedil;&atilde;o necess&aacute;rio &eacute; compreender seu ciclo menstrual, suas rea&ccedil;&otilde;es em cada per&iacute;odo e saber seu per&iacute;odo f&eacute;rtil &eacute; muito importante. Mais que isso, no Clue voc&ecirc; tamb&eacute;m encontra informa&ccedil;&otilde;es cient&iacute;ficas e dados sobre fertilidade. </span></p>

<h2 style="text-align: justify;">Yoga Studio: para cuidar do corpo</h2>
<p style="text-align: justify;"><br />Depois de um dia intenso de home office, muitas vezes sentado na mesma posi&ccedil;&atilde;o, o corpo pede por um alongamento. Nesse aplicativo existem v&aacute;rios v&iacute;deos de orienta&ccedil;&atilde;o para a pr&aacute;tica, com aulas de 10 a 60 minutos, variando de acordo com a disponibilidade de tempo e podendo encaixar na rotina de qualquer um.</p>

4 aplicativos para otimizar o seu dia a dia

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