Selecionamos alguns dos melhores aplicativos de condicionamento f&iacute;sico online, para ajud&aacute;-lo a praticar os exerc&iacute;cios, agora no come&ccedil;o do ano

&Eacute; o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/ano-novo-05-passos-para-ter-uma-vibe-mais-positiva-em-2023">come&ccedil;o do ano novo</a>. Os arm&aacute;rios est&atilde;o sendo limpos, os hor&aacute;rios est&atilde;o sendo organizados e as academias est&atilde;o recebendo um fluxo de novas ades&otilde;es. Entrar em forma ou malhar para melhorar sua sa&uacute;de &eacute; uma resolu&ccedil;&atilde;o que parece nunca desaparecer com a mudan&ccedil;a dos anos. No entanto, &eacute; dif&iacute;cil <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/pop-culture/cameron-diaz-revela-jeito-inusitado-para-praticar-exercicios">manter a motiva&ccedil;&atilde;o e ir &agrave; academia</a> pode parecer uma tarefa &aacute;rdua. Agora, gra&ccedil;as ao poder da Internet e das m&iacute;dias sociais, os aplicativos de condicionamento f&iacute;sico est&atilde;o ajudando qualquer pessoa a ficar em forma, em qualquer lugar. Aqui, descubra cinco dos melhores aplicativos de treino para voc&ecirc; tentar manter sua resolu&ccedil;&atilde;o de treino este ano.

<a href="https://www.equinoxplus.com/" target="_blank" rel="noopener">Equinox +</a>

Equinox +

Os membros do <a href="https://www.equinoxplus.com/" target="_blank" rel="noopener">aplicativo Equinox +</a> podem ter acesso ilimitado a aulas de exerc&iacute;cios da Equinox, SoulCycle, Pure Yoga, Precision Run, Headstrong, Rumble e TB12. O aplicativo usa seus dados biom&eacute;tricos para recomendar rotinas de exerc&iacute;cios para ajud&aacute;-lo a atingir seus objetivos pessoais e oferece aulas digitais e f&iacute;sicas e op&ccedil;&otilde;es de streaming para dar a todos acesso &agrave;s aulas de exerc&iacute;cios. Para os membros interessados no recurso SoulCycle, voc&ecirc; pode at&eacute; levar o treino de bicicleta estacion&aacute;ria para sua casa, pois o aplicativo oferece aos membros a op&ccedil;&atilde;o de comprar uma bicicleta SoulCycle em casa.
Este aplicativo &eacute; perfeito para quem n&atilde;o tem certeza de qual programa de condicionamento f&iacute;sico funcionar&aacute; melhor para eles e deseja experimentar uma variedade de exerc&iacute;cios.

Peloton

O <a href="https://www.onepeloton.com/app" target="_blank" rel="noopener">aplicativo Peloton</a> pode ser o treino a ser adicionado &agrave; sua rotina. O aplicativo Peloton oferece acesso a aulas nos est&uacute;dios Peloton em Londres e Nova York. Peloton oferece uma variedade de aulas diferentes, como treinamento de for&ccedil;a, HIIT, corrida em esteira e at&eacute; ioga e medita&ccedil;&atilde;o.
Os usu&aacute;rios podem obter suporte de instrutores Peloton em todo o mundo, enviar e receber incentivos para outros usu&aacute;rios, participar de programas guiados projetados para ajudar os usu&aacute;rios a atingir um determinado objetivo e participar de diferentes aulas de esteira, corrida e cardio. Os usu&aacute;rios da Apple tamb&eacute;m podem sincronizar o aplicativo com o Apple Health para acompanhar seu progresso.

Nike Run Clube

Gosta de correr? O <a href="https://www.nike.com/nrc-app" target="_blank" rel="noopener">aplicativo Nike Run Club</a> &eacute; o aplicativo de condicionamento f&iacute;sico perfeito para voc&ecirc;. Seja iniciante ou profissional, o Nike Run Club tem um programa para voc&ecirc;.
O aplicativo Nike Run Club conecta usu&aacute;rios com amigos e outros corredores para criar um clube de corrida online. Os usu&aacute;rios do Nike Run Club podem criar desafios para si mesmos ou entre um grupo de pessoas para ajudar a motivar uns aos outros para concluir seus treinos. Os usu&aacute;rios tamb&eacute;m podem participar de corridas guiadas preparadas por treinadores da Nike para ajud&aacute;-los a atingir metas e receber dicas de treinamento.
Como o aplicativo Peloton, o aplicativo Nike Run Club acompanha o ritmo, localiza&ccedil;&atilde;o, dist&acirc;ncia, eleva&ccedil;&atilde;o, frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca e divis&atilde;o de milhas para que os usu&aacute;rios possam monitorar seu progresso.
O aplicativo Nike Run Club &eacute; gratuito para compra na Apple App Store e pode ser emparelhado com qualquer Apple Watch.

Alo Moves

Quer aprender mais sobre ioga, aten&ccedil;&atilde;o plena e treinamento de habilidades enquanto ainda tem a op&ccedil;&atilde;o de fazer aulas de gin&aacute;stica t&iacute;picas? <a href="https://apps.apple.com/us/app/alo-moves/id601617403" target="_blank" rel="noopener">Alo Moves</a> &eacute; o ajuste perfeito. Os usu&aacute;rios do Alo Moves t&ecirc;m acesso a uma quantidade ilimitada de qualquer classe de sua escolha. As aulas variam do n&iacute;vel iniciante ao avan&ccedil;ado e permitem que os usu&aacute;rios personalizem sua pr&oacute;pria experi&ecirc;ncia.
Voc&ecirc; pode se concentrar em um assunto espec&iacute;fico, como HIIT, ou escolher sua aula com base em uma &aacute;rea espec&iacute;fica, como bra&ccedil;os ou pernas. A Alo Moves atualiza seu app com novas aulas toda semana, permitindo que os usu&aacute;rios tenham acesso a uma op&ccedil;&atilde;o mais diversificada de treinos.
No momento, os usu&aacute;rios iniciantes podem obter uma avalia&ccedil;&atilde;o gratuita de 14 dias do aplicativo e todos os novos membros obt&ecirc;m o primeiro m&ecirc;s gratuito. Al&eacute;m disso, a Alo Moves est&aacute; oferecendo 50% de desconto em sua assinatura anual.

Apple Fitness+

Tem ouvido as pessoas falarem sobre fechar seus an&eacute;is da Apple? Isso faz parte do programa <a href="https://www.apple.com/apple-fitness-plus/" target="_blank" rel="noopener">Apple Fitness+</a> no aplicativo Fitness. O Apple Fitness+ &eacute; um programa de exerc&iacute;cios exclusivo da Apple que apresenta uma variedade de programas de exerc&iacute;cios e esportes. Os usu&aacute;rios podem selecionar a atividade desejada e recebem um conjunto de an&eacute;is para preencher para concluir o treino. O aplicativo apresenta exerc&iacute;cios como pilates e esportes como remo. Mais de 25 treinos e medita&ccedil;&otilde;es guiadas s&atilde;o adicionados ao aplicativo a cada semana para criar uma variedade de op&ccedil;&otilde;es para os usu&aacute;rios.
Uma caracter&iacute;stica interessante do aplicativo Apple Fitness+ &eacute; que ele inclui sugest&otilde;es inteligentes. Sugest&otilde;es inteligentes rastreiam o que o usu&aacute;rio gosta de fazer para fornecer rotinas de treino, hor&aacute;rios e at&eacute; treinadores precisos.&nbsp;Novos membros recebem seu primeiro m&ecirc;s gr&aacute;tis, assim como os usu&aacute;rios do Apple Watch.

Melhores apps fitness para te ajudar nos exercícios em casa

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