A atriz está sempre em busca de equilíbrio em sua vida

<p style="text-align:justify"><a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/descubra-o-arrependimento-fashion-de-jessica-biel"><strong>Jessica Biel </strong></a>sempre foi f&atilde; de se manter ativa e praticar esportes, e &eacute; provavelmente por isso que sua rotina de exerc&iacute;cios inclui diversas t&eacute;cnicas de treinamento, desde ioga at&eacute; pilates.</p>

<p style="text-align:justify">Quando crian&ccedil;a, Jessica fazia gin&aacute;stica e, quando adolescente, jogou no time futebol. Mais tarde, ela at&eacute; deu uma chance ao treinamento de dan&ccedil;a. A atriz de 38 anos credita a pr&aacute;tica de esportes como uma das raz&otilde;es pelas quais ela se sente t&atilde;o confort&aacute;vel com seu corpo. &quot;Estou ciente de como meus m&uacute;sculos se sentem, como &eacute; a sensa&ccedil;&atilde;o de quando alguma coisa muda. Praticar esportes e praticar atividades f&iacute;sicas me ajuda a manter esse tipo de rela&ccedil;&atilde;o com meu pr&oacute;prio corpo. Ent&atilde;o, quando estou fazendo algo ou desempenhando uma fun&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica , Eu entendo isso &quot;, disse ela &agrave; <strong><em>ESPN</em></strong>.</p>

<p style="text-align:justify">Hoje em dia voc&ecirc; pode encontr&aacute;-la trabalhando no aperfei&ccedil;oamento sua posi&ccedil;&atilde;o invertida na yoga, fazendo varia&ccedil;&otilde;es de agachamento com a ajuda de seu treinador ou caminhando pelas colinas de Hollywood com seu marido Justin Timberlake - e isso quando ela n&atilde;o est&aacute; ocupada sendo m&atilde;e para seus dois filhos ou filmando cenas para um novo projeto.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">Se voc&ecirc; quiser v&ecirc;-la em a&ccedil;&atilde;o, tudo que voc&ecirc; precisa fazer &eacute; rolar para baixo. Aqui est&aacute; o que aprendemos sobre a rotina de exerc&iacute;cios de Jessica Biel e seus movimentos de exerc&iacute;cio.</p>


<p>Ela d&aacute; o seu melhor em cada&nbsp;sess&atilde;o de exerc&iacute;cios</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BxsKPJjF_Mx/embed" width="700"></iframe></p>


<p>A atriz est&aacute; sempre em busca de equil&iacute;brio e n&atilde;o gosta de se privar dos pequenos prazeres da vida</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/CDCDxWEhu6m/embed" width="700"></iframe></p>

<p>&nbsp;</p>


<p>Ela treina yoga h&aacute; varios anos e j&aacute; faz desse exerc&iacute;cio o seu grande aliado</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/tD9rj9xaZK/embed" width="700"></iframe></p>

<p>&nbsp;</p>


<p>Ela pede ajuda ao seu marido Justin Timberlake para fazer alguns exerc&iacute;cios mais complexos - casal que treina junto permanece junto, n&eacute;?</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BmRHk_yBMHr/embed" width="700"></iframe></p>


<p>Ela aposta em treinamentos que envolvem todos os grupos musculares do corpo e n&atilde;o s&oacute; apenas em exerc&iacute;cios localizados</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BnwiMxahQOQ/embed" width="700"></iframe></p>

<p>&nbsp;</p>


<p>Pliometria &eacute; outro segredo de sua boa forma - &eacute; um exerc&iacute;cios bastante intenso!</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BQ_FvKJlprc/embed" width="700"></iframe></p>

<p>&nbsp;</p>


<p>Ela adora fazer longas caminhadas e admirar a natureza</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/qVaUssRaRM/embed" width="700"></iframe></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/BzgqMzMhae2/embed" width="700"></iframe></p>


Como Jessica Biel mantém a forma aos 38 anos?

Tags

Posts relacionados

Moda

Descubra o arrependimento fashion de Jessica Biel

Pop culture

Jessica Biel forçou Justin Timberlake a pedir desculpas publicamente depois do escândalo

Pop culture

Justin Timberlake e Jessica Biel têm filho escondido durante a quarentena

Posts recomendados

Pop culture

Paris Hilton e Lindsay Lohan podem deixar as diferenças de lado

Beleza

Jennifer Lopez e Billie Eilish radicalizam com cor de cabelo

Pop culture

America's Next Top Model cria polêmica por cachê baixo de modelos

Pop culture

Dakota Johnson revela ter tatuado atriz vencedora do Oscar

Moda

Jennifer Lawrence estreia estilo maternidade no red carpet

Pop culture

Tyra Banks mostra seu refúgio em Los Angeles

Pop culture

Rita Moreno diz que namorou Elvis Presley por vingança

Pop culture

Mia Regan: nora de Victoria Beckham faz estreia em red carpet