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Exercício físico no trabalho fortalece o corpo e estimula a mente proporcionando satisfação física e mental, e tornando a vida profissional mais gratificante
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Além de aumentar a força, a mobilidade e o alongamento do corpo, o pilates tem outras características que tornam a prática única e imprescindível. Confira
Especialistas explicam que a atividade física na gestação é fundamental para a saúde da mãe e para o desenvolvimento do bebê
O treino para mulheres respeita a fisiologia do corpo feminino e foca no ganho de massa magra, grande aliada à saúde do corpo e da mente
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Existe uma forte ligação entre o estresse e as dores nas costas. Fisioterapeuta ensina como identificar e dá dicas para aliviar
