Descubra 10 frutas com baixo nível de açúcar para comer a vontade
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Descubra 10 frutas com baixo nível de açúcar para comer à vontade

Quem nunca sentiu uma vontade de açúcar durante o dia? Conheça 10 frutas com baixo nível de açúcar mas que ajudam a saciar sua vontade de algo doce a seguir:
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Muitas vezes o açúcar é visto como inimigo da vida saudável, mas da verdade a substância está longe disso. Principal fonte de energia, o açúcar não é o vilão de uma dieta - e sim o consumo exagerado deste nutriente e suas versões mais perigosas. 


Para fazer do açúcar o seu aliado do bem-estar, aposte em frutas que te ajudam principalmente durante aquela vontade insaciável de doce durante o dia. Além do açúcar do bem, elas tem poderes antioxidantes e são ricas em vitamina e em fibras. Algumas delas, inclusive, possuem um teor maior de fibras e de água, o que acaba diluindo o teor de açúcar ou carboidrato em sua composição.

 

A seguir, descubra 10 frutas com baixo nível de açúcar para comer a vontade: 

Morango 

Avocado 

Maçã

Toranja 

Laranja lima 

Framboesa 

Kiwi 

Pêssego 

Melão Cantaloup 

Melancia 

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