Descubra 10 frutas com baixo nível de açúcar para comer à vontade

Quem nunca sentiu uma vontade de açúcar durante o dia? Conheça 10 frutas com baixo nível de açúcar mas que ajudam a saciar sua vontade de algo doce a seguir:

Muitas vezes o açúcar é visto como inimigo da vida saudável, mas da verdade a substância está longe disso. Principal fonte de energia, o açúcar não é o vilão de uma dieta - e sim o consumo exagerado deste nutriente e suas versões mais perigosas.

Para fazer do açúcar o seu aliado do bem-estar, aposte em frutas que te ajudam principalmente durante aquela vontade insaciável de doce durante o dia. Além do açúcar do bem, elas tem poderes antioxidantes e são ricas em vitamina e em fibras. Algumas delas, inclusive, possuem um teor maior de fibras e de água, o que acaba diluindo o teor de açúcar ou carboidrato em sua composição.

A seguir, descubra 10 frutas com baixo nível de açúcar para comer a vontade:

Avocado

Toranja

Laranja lima

Kiwi

Pêssego

Melão Cantaloup

Melancia

posts relacionados

Wellness

Superfoods: Conheça 13 superalimentos para o seu bem-estar

Do campo ao prato, ingredientes funcionais, conhecidos como superalimentos, são elementos-chave na busca pelo corpo em equilíbrio

Wellness

Superfoods: descubra 5 alimentos que ajudam a prevenir a acne

O cuidado vem de dentro para fora. Você sabia que alguns alimentos ajudam a prevenir a acne? Descubra aqui:

Wellness

Superfood: conheça todos os benefícios da melancia para seu corpo

Você sabia que a melancia te ajuda a dormir? Descubra todos os benefícios da fruta:

posts recomendados

Hommes

Esse Zonda Revolucion pode arrecadar até R$27 mi em leilão

A marca italiana que concebeu o modelo afirma que desenvolveu um projeto de alta potência e limitado a apenas cinco exemplares

Beleza

17 inspirações de cortes de cabelo para quem tem fios ondulados

Você tem fios ondulados e está em busca de uma transformação no visual? Inspire-se nesses cortes de cabelo

Cultura

Prima da rainha Elizabeth faz revelação polêmica sobre família

A princesa Olga Romanoff deu uma entrevista recente e fez afirmações reveladores sobre a criação na realeza.

Moda

15 vezes que Kate Middleton e William combinaram looks

Ao longo dos anos Kate Middleton e William ganharam destaque por aparecerem em diversas ocasiões com looks combinando, seja de forma evidente com composições monocromáticas ou até mesmo nos pequenos detalhes, confira!

Hommes

Friends está de volta e traz muitas surpresas para os fãs

Após o anúncio do episódio especial, agora é vez dos apaixonados pela série descobrirem mais novidades.

Hommes

Harry faz revelações polêmicas e potencializa crise familiar

Em nova entrevista, o príncipe fez revelações polêmicas e gera mais tensão na monarquia.

Cultura

5 curiosidades que ninguém te contou sobre Halston, que estreia hoje na Netflix

Preparamos um top 5 digno de adicionar Halston na lista de séries para assistir ainda hoje!

Pop culture

Cara Delevingne vende vídeos íntimos e cria polêmica

Cara Delevingne é uma das maiores tops de sua geração