Wellness

Descubra hora do dia em que você queima mais calorias

Boa notícia para quem não gosta de acordar cedo
Foto: Reprodução/Instagram @kaiagerber

Todo mundo tem uma taxa metabólica diferente que determina a rapidez com que queima as calorias que consome. Mas você sabia que essa taxa pode variar ao longo do dia? Um recente estudo revelou que, em determinados momentos do dia, é possível queimar uma média 10% a mais do que em qualquer outro horário.

A pesquisa foi publicada na jornal Current Biology e indicou que os participantes queimaram mais calorias no final da tarde, mais precisamente, entre 17h e 19h. Mas antes de começar a planejar suas sessões de treino após o trabalho, saiba que os resultados levam em conta apenas a taxa de queima de calorias enquanto as pessoas estavam em repouso.

1544450305086625 c0192816 5151b7abcfd88 1
Foto: Reprodução
1544450420695236 audrey hepburns style in breakfast at tiffanys 4
Foto: Reprodução
1544450423023361 audrey hepburns style in breakfast at tiffanys 3
Foto: Reprodução
1544450426278885 captura de tela 2018 12 10 a s 11.59.02
Foto: Reprodução/Instagram @kaiagerber
1544450475798154 captura de tela 2018 12 10 a s 12.01.09
Foto: Reprodução/Instagram @kaiagerber
1544450479490317 captura de tela 2018 12 10 a s 12.01.01
Foto: Reprodução/Instagram @kaiagerber

posts relacionados

posts recomendados