A atriz, apresentadora e modelo Dora Figueiredo fala com exclusividade sobre seu caminho na autoaceita&ccedil;&atilde;o e d&aacute; dicas de como trabalhou a autoestima ap&oacute;s ver o seu corpo mudar

Compartilhando descobertas diariamente sobre o processo de aceita&ccedil;&atilde;o de um corpo real, Dora Figueiredo ganhou o reconhecimento do p&uacute;blico ap&oacute;s falar sobre as consequ&ecirc;ncias de um relacionamento abusivo em sua vida. Para ela, o sentimento de empoderamento e autoestima s&atilde;o libertadores e a deixaram muito mais leve em rela&ccedil;&atilde;o a sua maneira de viver.&nbsp;
Estreando em seu primeiro longa, a atriz, apresentadora e modelo fala com exclusividade sobre seu caminho na <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/filtros-do-instagram-x-autoaceitacao-a-internet-esta-afetando-sua-saude-mental">autoaceita&ccedil;&atilde;o</a> e d&aacute; dicas de como trabalhou a <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/moda/inspiracao-de-autoestima-e-amor-proprio-10-licoes-que-devemos-aprender-com-winnie-harlow">autoestima</a> ap&oacute;s ver o seu corpo mudar. Sempre verdadeira com o p&uacute;blico ao falar de temas importantes como o amor pr&oacute;prio, sa&uacute;de mental e responsabilidade afetiva, Dora chega como uma aposta do time da Ford Models, ag&ecirc;ncia multinacional considerada uma das cinco maiores ag&ecirc;ncias do mundo. &ldquo;Estou empolgada com o lan&ccedil;amento do filme e com a carreira &nbsp;de modelo. Gosto de me desafiar e acho importante a gente se empoderar. Autoamor e aceita&ccedil;&atilde;o do pr&oacute;prio corpo &eacute; uma liberta&ccedil;&atilde;o!&rdquo;

1- Aceite quem voc&ecirc; &eacute;

Para Dora, o reencontro com a sua verdadeira ess&ecirc;ncia trouxe muito mais que a liberta&ccedil;&atilde;o de um relacionamento abusivo. Ap&oacute;s um processo de autoaceita&ccedil;&atilde;o e descoberta de um sentido para a pr&oacute;pria vida, Dora percebeu que mais importante que querer ser algu&eacute;m, &eacute; ser voc&ecirc; mesmo. &ldquo; A gente s&oacute; come&ccedil;a a se aceitar quando entende quem a gente &eacute; de verdade. Acredito que a autoestima est&aacute; diretamente ligada com a nossa autoaceita&ccedil;&atilde;o, mesmo que as vezes a gente precise realizar um mea-culpa. &Eacute; preciso se entender.&rdquo; Comenta.

2&ndash; Seja gentil consigo mesma

Acostumada com a exposi&ccedil;&atilde;o e com um p&uacute;blico consolidado nas redes sociais, seu principal meio de trabalho, Dora j&aacute; passou por algumas situa&ccedil;&otilde;es de julgamento online, mas garante que tudo muda ap&oacute;s uma virada de chave em como nos autojulgamos.
&ldquo;Somos humanos e vamos acertar e errar muitas vezes. Isso que faz a vida ter gra&ccedil;a. Acredito que o empoderamento passa muito pela forma como a gente se olha. &Eacute; claro que as vezes eu penso: putz, vacilei aqui ou ali. Mas isso n&atilde;o apaga todos os outros acertos. Errar faz parte, o que importa &eacute; como e o que faremos a partir de cada situa&ccedil;&atilde;o&rdquo;.

3&ndash; Exercite seus melhores h&aacute;bitos

&ldquo;Para atingir uma maior autossatisfa&ccedil;&atilde;o e se sentir empoderada, &eacute; preciso desenvolver h&aacute;bitos saud&aacute;veis. N&atilde;o falo s&oacute; de fazer exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e se movimentar, mas de criar est&iacute;mulos que fa&ccedil;am sentido pra vida que a gente leva. &Eacute; importante ter um momento de lazer e divers&atilde;o, um momento para se sentir inteira. Parece um pouco clich&ecirc;, mas pra mim esse sentimento de felicidade &eacute; tamb&eacute;m uma escolha de vida&rdquo;, comenta a artista que ganhou ainda mais notoriedade na internet ap&oacute;s dividir com o p&uacute;blico um relato de uma rela&ccedil;&atilde;o abusiva e lan&ccedil;ando assim um movimento de empoderamento que ajudou milhares de mulheres a sa&iacute;rem de relacionamentos t&oacute;xicos e a compreenderem melhor o que &eacute; a viol&ecirc;ncia dom&eacute;stica.

Outro ponto levantado pela influenciadora &eacute; o de criar uma rede de apoio positiva. Segundo Dora, a quest&atilde;o do conv&iacute;vio com pessoas que estimulam o nosso melhor &eacute; essencial na constru&ccedil;&atilde;o de uma vida mais leve e feliz.
&ldquo;Um grande privil&eacute;gio pra mim &eacute; estar rodeada de pessoas que me apoiam e d&atilde;o suporte quando eu preciso. Existem momentos nos quais &eacute; dif&iacute;cil da gente acreditar em si mesma, e &eacute; nessa situa&ccedil;&atilde;o que acho super importante ter algu&eacute;m com quem contar. &Eacute; aquela m&aacute;xima, quem tem um amigo tem tudo&rdquo;.

Por fim, Dora Figueiredo enfatiza que &ldquo;&eacute; essencial acreditar no processo de desenvolvimento pessoal. Tudo na vida demanda tempo e o processo de trabalhar a autoestima tamb&eacute;m. A nossa vida &eacute; um reflexo de como a gente vive e ter atitudes mais positivas interfere diretamente em como a gente se enxerga.&rdquo;

Com aproximadamente dois milh&otilde;es de inscritos em seu canal e em &oacute;tima fase na carreira, Dora se prepara para dar vida a Camila em &ldquo;Coisa P&uacute;blica&rdquo;, novo filme de Andr&eacute; Borelli, e se destaca como uma modelo empoderada e confiante nesse ensaio assinado pelo fot&oacute;grafo Carlos Sales.

Dora Figueiredo fala sobre 5 maneiras de trabalhar a autoestima

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