Wellness

Gisele Bündchen revela receita do seu smoothie energético

A top conta o que costuma tomar antes de um treino pesado
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(Foto: Reprodução/Instagram @gisele)

Famosa não só pelo grande talento como modelo mas também pelo seu estilo de vida saudável que inclui uma rotina de exercícios físicos e boa alimentação, Gisele Bündchen se tornou uma grande inspiração para quem busca um lifestyle leve. A loira, que sempre compartilha suas dicas de nutrição e esportes nas redes sociais e revelou seu segredo quando precisa de uma ajuda com a disposição: um smoothie nutritivo.

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(Foto: Reprodução/Instagram @gisele)

“Se eu tiver que treinar duro, eu faço um smoothie com frutos silvestres, uma colher de cacau, sementes de cânhamo, de linho, chia, uma banana, manteiga de amêndoa e proteína em pó. Tudo misturado com leite de coco”, conta a modelo. “Caso contrário, mantenho a mesma dieta, com base em vegetais e frutas do nosso jardim".

 

Mas, como ninguém é de ferro, Bünchen contou sobre o seu suas escapadas da dieta “eu não sou super rigorosa também. Eu cedo a uma boa pizza e como eu não suporto o desperdício de comida, eu até termino as crostas de todo o mundo adicionando manteiga francesa. Está dito! Manteiga é o meu guilty pleasure, com chocolate negro e pipocas a ver um bom filme”.
 

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(Foto: Reprodução/Instagram @gisele)
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(Foto: Reprodução/Instagram @gisele)
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(Foto: Reprodução/Instagram @gisele)
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