Gisele B&uuml;ndchen conta o que costuma tomar antes de um treino pesado

Famosa n&atilde;o s&oacute; pelo grande talento como modelo mas tamb&eacute;m pelo seu estilo de vida saud&aacute;vel que inclui uma rotina de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e boa alimenta&ccedil;&atilde;o, <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/gisele-bundchen-ensina-tecnica-de-respiracao-relaxante">Gisele B&uuml;ndchen</a> se tornou uma grande inspira&ccedil;&atilde;o para quem busca um lifestyle leve. A loira, que sempre compartilha suas dicas de nutri&ccedil;&atilde;o e esportes nas redes sociais e revelou seu segredo&nbsp;quando precisa de uma ajuda com a disposi&ccedil;&atilde;o: um <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/musgos-do-mar-na-dieta-voce-deveria-adotar-a-pratica-de-kim-kardashian">smoothie</a> nutritivo.

Gisele Bündchen

&ldquo;Se eu tiver que treinar duro, eu fa&ccedil;o um smoothie com frutos silvestres, uma colher de cacau, sementes de c&acirc;nhamo, de linho, chia, uma banana, manteiga de am&ecirc;ndoa e prote&iacute;na em p&oacute;. Tudo misturado com leite de coco&rdquo;, conta a modelo. &ldquo;Caso contr&aacute;rio, mantenho a mesma dieta, com base em vegetais e frutas do nosso jardim&quot;.

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Mas, como ningu&eacute;m &eacute; de ferro, B&uuml;nchen contou sobre o seu suas escapadas da dieta &ldquo;eu n&atilde;o sou super rigorosa tamb&eacute;m. Eu cedo a uma boa pizza e como eu n&atilde;o suporto o desperd&iacute;cio de comida, eu at&eacute; termino as crostas de todo o mundo adicionando manteiga francesa. Est&aacute; dito! Manteiga &eacute; o meu guilty pleasure, com chocolate negro e pipocas a ver um bom filme&rdquo;. 
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Gisele Bündchen revela receita do seu smoothie energético

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