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Anote já: 5 remédios naturais que ajudam a controlar a ansiedade

O estresse do dia a dia te deixa estressada? Você precisa conhecer esses 5 remédios naturais que ajudam a controlar a ansiedade diária:
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Quantas pessoas você conhece que assumem sofrer de ansiedade?

A verdade é que o estresse diário das cidades acaba afetando a forma como nos relacionamos com o estresse da rotina.

Remédios naturais são excelentes para controlar a ansiedade porque eles não impactam na sua saúde mental.

Além de aproveitarmos o que há de melhor na natureza. Conheça a seguir:

Óleos essenciais podem ajudar a aliviar a tensão – como lavanda.

 

Acupuntura

 

Pensamento positivo

 

Hábitos de lifestyle como quantidade de sono, hidratação e exercícios diários

 

Yoga

 

(Foto de capa: Averie Woodard/Unsplash)

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