 Você sente um desânimo ao acordar toda segunda-feira? Nós reunimos 3 dicas que vão tornar qualquer manhã muito mais agradável: 

O per&iacute;odo da manh&atilde; pode ser um hor&aacute;rio cruel para qualquer pessoa, principalmente se voc&ecirc; tem que acordar muito cedo.

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Quantas vezes voc&ecirc; adia o despertador? Depois de repetir v&aacute;rias vezes voc&ecirc; desiste e acorda?

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O problema talvez n&atilde;o seja o alarme, mas o ritual que vem em seguida, aquele desespero para sair de casa e n&atilde;o se atrasar. Ou realmente sair atrasado e esquecer algo importante.

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A maioria das pessoas &ndash; principalmente nossas m&atilde;es &ndash; falariam: &quot;acorde mais cedo&quot;. Mas isso &eacute; relativo, porque voc&ecirc; pode acordar muito cedo e tudo pode dar errado de qualquer forma.

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E se voc&ecirc; entra no trabalho &agrave;s 7h, n&atilde;o vai querer acordar ainda mais cedo. O que nos resta &eacute; pensar em maneiras de tornar o processo mais agrad&aacute;vel.

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Veja 3 dicas a seguir:

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Escreva tudo o que voc&ecirc; tem que fazer de manh&atilde; na noite anterior

Voc&ecirc; consegue focar em se trocar e fazer as coisas com calma porque voc&ecirc; j&aacute; sabe o que vai ter que fazer.

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Tire alguns instantes para fazer respira&ccedil;&otilde;es profundas

Quase como uma mini medita&ccedil;&atilde;o, tire alguns instantes para respirar profundamente e clarear a mente.

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J&aacute; tenha o look escolhido antes de dormir

Escolha um look para o dia seguinte e tenha tamb&eacute;m uma produ&ccedil;&atilde;o reserva, caso voc&ecirc; mude de ideia. Voc&ecirc; vai ter muito mais tempo para outras tarefas!

3 dicas para deixar qualquer manhã mais agradável

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