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3 dicas para deixar qualquer manhã mais agradável

Você sente um desânimo ao acordar toda segunda-feira? Nós reunimos 3 dicas que vão tornar qualquer manhã muito mais agradável:
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O período da manhã pode ser um horário cruel para qualquer pessoa, principalmente se você tem que acordar muito cedo.

 

Quantas vezes você adia o despertador? Depois de repetir várias vezes você desiste e acorda?

 

O problema talvez não seja o alarme, mas o ritual que vem em seguida, aquele desespero para sair de casa e não se atrasar. Ou realmente sair atrasado e esquecer algo importante.

 

A maioria das pessoas – principalmente nossas mães – falariam: "acorde mais cedo". Mas isso é relativo, porque você pode acordar muito cedo e tudo pode dar errado de qualquer forma.

 

E se você entra no trabalho às 7h, não vai querer acordar ainda mais cedo. O que nos resta é pensar em maneiras de tornar o processo mais agradável.

 

Veja 3 dicas a seguir:

Escreva tudo o que você tem que fazer de manhã na noite anterior

Você consegue focar em se trocar e fazer as coisas com calma porque você já sabe o que vai ter que fazer.

Tire alguns instantes para fazer respirações profundas

Quase como uma mini meditação, tire alguns instantes para respirar profundamente e clarear a mente.

Já tenha o look escolhido antes de dormir

Escolha um look para o dia seguinte e tenha também uma produção reserva, caso você mude de ideia. Você vai ter muito mais tempo para outras tarefas!

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