Os abacates s&atilde;o ricos em nutrientes e um grande aliado para seu organismo

Facilmente encontrado batido em vitaminas ou at&eacute; mesmo em cubos na salada, o abacate &eacute; uma fruta rica em nutrientes e a preferida dos adeptos da alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, e n&atilde;o &eacute; pra menos.
Uma fruta bastante saborosa e muito rica em fibras e vitaminas, potentes antioxidantes e que auxilia no controle do colesterol, o abacate pode ser usado no preparo de saladas, molhos, sucos, vitaminas, e at&eacute; em sorvetes.
Abaixo, reunimos os cinco principais benef&iacute;cios para a sa&uacute;de colocar o <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/descubra-qual-fruta-victoria-beckham-come-quatro-vezes-ao-dia-para-uma-pele-brilhante">abacate</a> como parte da sua <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/o-que-nao-pode-faltar-na-dieta-da-mulher">rotina alimentar saud&aacute;vel.</a> Confira!

1- Funcionam como um reloginho

2- Aumentam a saciedade

3- S&atilde;o bons para o intestino

4- N&atilde;o s&atilde;o apenas para pratos salgados

Foto: Pexels

5- S&atilde;o impulsionadores de nutrientes

O abacate e seus benefícios para a saúde

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