Wellness

Personal trainer das irmãs Kardashian divide segredos para boa forma

A personal trainer e amiga pessoal Amanda Lee coloca Kim e Kourtney para malhar todos os dias. Descubra os segredos para o corpo Kardashian:
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Empresárias, influencers e modelos ocasionais, qualquer membro da família Kardashian precisa estar com tudo em cima para os eventuais cliques para as redes sociais.

 

Quem cuida da boa forma de Kim e Kourtney é a personal trainer e amiga pessoal – ela estudou quando criança com Kim – Amanda Lee.

 

Em entrevista ao programa E!News, a treinadora dividiu os segredos do treino das irmãs. Ela malha com Kourtney um dia sim e outro não, e com Kim apenas duas vezes por semana em treinos de uma hora.

 

 

As áreas de maior preocupação para a dupla: bumbum e abdômen – foco na parte inferior do corpo. Elas buscam tonificar, levantar, queimar calorias e deixar essas partes durinhas. Com treinos variados, um exercício nunca muda: agachamentos.

 

A treinadora também gosta de adicionar resistência e musculação para as irmãs, então chutes, corridas e qualquer exercício de permanência também fazem parte da rotina delas.

 

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