Você sente fome o tempo todo? Descubra esses 20 alimentos que te deixam com a sensação de estômago cheio: 

Voc&ecirc; precisa de uma <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/superfoods-conheca-13-superalimentos-para-o-seu-bem-estar">alimenta&ccedil;&atilde;o</a> balanceada para conseguir todos os nutrientes corretos para o corpo e ter a energia de encarar a rotina.

As gorduras boas precisam existir na <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/hommes/dieta-da-realeza-confira-10-habitos-surpreendentes-da-familia-real-britanica">dieta</a> para deixar os n&iacute;veis de colesterol bom baixos e tamb&eacute;m s&atilde;o &oacute;timas fontes de fibras, que demoram mais para serem digeridas do que os <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/wellness/o-mito-do-carboidrato-entenda-como-inclui-lo-em-sua-dieta">carboidratos</a>.&nbsp;Por exemplo, um quarto de x&iacute;cara de am&ecirc;ndoa possui 4 gramas de fibras.

Descubra 20 alimentos aqui:

Água

Grãos 

Abacate

Chia

Café

Edamame

Linhaça

Chá verde

Mix de folhas

Limão

Menta

Amêndoa

Aveia

Salmão 

Temperos 

Sopa

Vinagre

Iogurte

Avocado 

Maçã

Maça

Superfoods: 20 alimentos que saciam a fome

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Superfoods: 20 alimentos que saciam a fome

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