Prevenção é a palavra de ordem da vez. E uma das estratégias mais animadoras e respaldadas pela ciência é o estímulo (e proteção) do colágeno na pele

Nunca se falou tanto em &ldquo;poupan&ccedil;a de col&aacute;geno&rdquo; como agora. Essa grande <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/tons-pastel-viram-tendencia-da-maquiagem">tend&ecirc;ncia</a> em sa&uacute;de e preserva&ccedil;&atilde;o das estruturas da pele parte do princ&iacute;pio que a prote&ccedil;&atilde;o das prote&iacute;nas estruturais da <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/gravidez-e-skincare-o-que-e-seguro-durante-a-gestacao">pele</a> &eacute; fundamental para manter a pele jovem, firme e saud&aacute;vel por mais tempo. &ldquo;Al&eacute;m do envelhecimento natural, os agressores externos, como sol e polui&ccedil;&atilde;o, e alguns h&aacute;bitos de vida, como fumar, m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o, m&aacute; qualidade do sono e estresse, tamb&eacute;m aceleram o envelhecimento justamente porque aumentam a produ&ccedil;&atilde;o de radicais livres que degradam col&aacute;geno&rdquo;, afirma o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico Dr. M&aacute;rio Farinazzo, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica.&nbsp; 
 
De acordo com a m&eacute;dica nutr&oacute;loga Dra. Marcella Garcez, professora e diretora da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Nutrologia, a pele precisa de um bom aporte de prote&iacute;nas para manter o t&ocirc;nus e renovar suas estruturas. &ldquo;As fontes alimentares de prote&iacute;nas como carnes, ovos, latic&iacute;nios e leguminosas s&atilde;o importantes para fornecer amino&aacute;cidos necess&aacute;rios. Por&eacute;m, a principal prote&iacute;na que d&aacute; estrutura &agrave; derme &eacute; o col&aacute;geno e, muitas vezes, a alimenta&ccedil;&atilde;o n&atilde;o fornece quantidade suficiente dos amino&aacute;cidos para a s&iacute;ntese de fibras col&aacute;genas e uma suplementa&ccedil;&atilde;o pode ser indicada&rdquo;, afirma a m&eacute;dica nutr&oacute;loga. Abaixo, diversos especialistas contam detalhes sobre 7 caminhos para preservar as estruturas da <a href="https://www.revistalofficiel.com.br/beleza/skincare-combinacoes-ingredientes-fazem-mal">pele</a> e criar uma poupan&ccedil;a de col&aacute;geno:

Pept&iacute;deos Retinol-Like

Uma das formas cl&aacute;ssicas de estimular col&aacute;geno em casa &eacute; por meio do retinol, mas eles podem deixar a pele mais irritada e sens&iacute;vel. Os pept&iacute;deos Retinol-Like s&atilde;o perfeitos para quem deseja usufruir dos benef&iacute;cios do retinol sem sofrer com fotossensibilidade. &ldquo;Isso porque, em compara&ccedil;&atilde;o com o Retinol Puro, os Pept&iacute;deos Retinol-Like s&atilde;o quatro vezes mais potentes, sendo capazes de aumentar em 20% a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno na pele e conferir efeito lifting, harmoniza&ccedil;&atilde;o facial, preenchimento de rugas e clareamento de manchas sem causar efeitos colaterais&rdquo;, afirma o farmac&ecirc;utico Dr. Maurizio Pupo, Pesquisador, Consultor em Cosmetologia e diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Ada Tina Italy. Os pept&iacute;deos Retinol Like podem ser encontrados em produtos como o Retintense 5.0, da Ada Tina Italy, um s&eacute;rum ultrarrejuvenescedor e clareador da pele que, por ser livre de retinol puro, n&atilde;o causa fotossensibilidade, n&atilde;o irrita a pele e n&atilde;o provoca manchas ou vasinhos na superf&iacute;cie da pele, podendo inclusive ser utilizado durante o dia e no ver&atilde;o.

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&nbsp;Reconhecida como um dos principais antioxidantes, a Vitamina C tamb&eacute;m faz parte da s&iacute;ntese de col&aacute;geno, al&eacute;m de proteger contra a sua degrada&ccedil;&atilde;o. Dessa forma, esse ativo &eacute; um dos principais pontos para criar uma poupan&ccedil;a de col&aacute;geno na pele. Uma das formas de estabiliza&ccedil;&atilde;o do ativo &eacute; quando a Vitamina C &eacute; encapsulada em permeadores biocompat&iacute;veis de Sil&iacute;cio Org&acirc;nico. &ldquo;O sil&iacute;cio org&acirc;nico estimula a produ&ccedil;&atilde;o das fibras de col&aacute;geno e elastina para oferecer a&ccedil;&atilde;o rejuvenescedora e preenchedora. Al&eacute;m disso, a Vitamina C auxilia na prote&ccedil;&atilde;o da pele contra os danos causados pelos raios UV, a polui&ccedil;&atilde;o e radicais livres. A Vitamina C tamb&eacute;m age como um inibidor de melanina, pigmento que d&aacute; cor &agrave; pele, sendo assim um excelente clareador de manchas&rdquo;, explica Ludmila Bonelli, especialista em dermatocosm&eacute;tica e diretora cient&iacute;fica da Be Belle. Esse ativo est&aacute; presente no s&eacute;rum clareador, antioxidante e rejuvenescedor Derm Deep C, da Be Belle. A composi&ccedil;&atilde;o ainda conta com a presen&ccedil;a de Niacinamida (Vitamina B3), uma vitamina essencial do complexo B capaz de fortalecer a barreira da pele para reduzir o ressecamento, combater os sinais do envelhecimento, melhorar a textura, amenizar a apar&ecirc;ncia de manchas e diminuir a inflama&ccedil;&atilde;o.

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Bioestimuladores injet&aacute;veis

Os bioestimuladores aumentam a produ&ccedil;&atilde;o natural de col&aacute;geno do corpo. Os mais famosos s&atilde;o Sculptra, Radiesse e Ellanse. &ldquo;O primeiro &eacute; composto por &Aacute;cido Polil&aacute;tico (PLLA), que estimula o aumento da quantidade de col&aacute;geno no organismo. &Eacute; um tratamento facial e corporal eficaz para quem busca uma forma de rejuvenescer a pele&rdquo;, afirma o cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico Dr. M&aacute;rio Farinazzo, membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Pl&aacute;stica (SBCP). J&aacute; Radiesse &eacute; composto por microesferas de hidroxiapatita de c&aacute;lcio. &ldquo;Esse &eacute; um tratamento com efeitos de longa dura&ccedil;&atilde;o, chegando at&eacute; 24 meses. Ele causa um processo inflamat&oacute;rio que ir&aacute; provocar a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno. Em menor propor&ccedil;&atilde;o, com o passar do tempo, ele tamb&eacute;m produz um efeito preenchedor&rdquo;, afirma. E, por fim, Ellanse &eacute; um composto de carboximetilcelulose (gel &agrave; base de &aacute;gua) e policaprolactona, um pol&iacute;mero absorv&iacute;vel comumente utilizado para suturas e implantes. &ldquo;Ele possui um efeito similar ao &aacute;cido hialur&ocirc;nico, produzindo efeitos de preenchimento imediato, mas tamb&eacute;m estimula a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno ao longo do tempo&rdquo;, explica o m&eacute;dico.

Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s tecnologias em consult&oacute;rio, elas tamb&eacute;m ajudam a criar uma poupan&ccedil;a de col&aacute;geno. O Ultraction 3D, por exemplo, &eacute; uma tecnologia minimamente invasiva de ultrassom microfocado que produz energia mec&acirc;nica. &ldquo;Em contato com o tecido (derme, subcut&acirc;neo e m&uacute;sculo), a energia &eacute; convertida em calor, criando zonas de coagula&ccedil;&atilde;o nesses tecidos, o que estimula a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno. Em suma, o ultrassom &eacute; uma tecnologia que vai estimular a contra&ccedil;&atilde;o dos tecidos e a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno novo, melhorando a qualidade da pele em termos de firmeza, textura e contorno, promovendo o efeito lifting&rdquo;, afirma o dermatologista Dr. Luis Henrique Moura, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

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Esta tecnologia une o microagulhamento rob&oacute;tico, que consiste em microperfura&ccedil;&otilde;es da pele por meio de agulhas finas banhadas a ouro, com a j&aacute; conhecida radiofrequ&ecirc;ncia, que promove o aquecimento das camadas da pele. &ldquo;A associa&ccedil;&atilde;o faz ent&atilde;o com que o tratamento seja mais eficiente, pois as ondas eletromagn&eacute;ticas da radiofrequ&ecirc;ncia s&atilde;o emitidas pelas agulhas de ouro (que melhoram a libera&ccedil;&atilde;o e uniformidade do calor emanado pela radiofrequ&ecirc;ncia) apenas nas camadas mais profundas da pele, aquecendo a pele de dentro para fora&rdquo;, explica a Dra. Roberta Padovan, m&eacute;dica p&oacute;s-graduada em Dermatologia e Medicina Est&eacute;tica. O grande diferencial da tecnologia est&aacute; no fato de ser poss&iacute;vel estimular e remodelar o col&aacute;geno ao mesmo tempo, promovendo ent&atilde;o a melhora da apar&ecirc;ncia da pele. &ldquo;As agulhas causam pequenas fissuras na pele que, quando combinadas ao aquecimento de cerca de 70&ordm;C causado pela radiofrequ&ecirc;ncia, estimulam a produ&ccedil;&atilde;o das fibras de col&aacute;geno e elastina. Al&eacute;m disso, a t&eacute;cnica promove a reestrutura&ccedil;&atilde;o natural das camadas da pele, estimulando a produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido hialur&ocirc;nico, e induz a cria&ccedil;&atilde;o de novos vasos sangu&iacute;neos e o aumento da vasodilata&ccedil;&atilde;o local, o que contribui para maior oxigena&ccedil;&atilde;o e, consequentemente, nutri&ccedil;&atilde;o da regi&atilde;o tratada&rdquo;, destaca a m&eacute;dica. O procedimento ainda pode ser potencializado atrav&eacute;s da realiza&ccedil;&atilde;o de drug delivery, que consiste na aplica&ccedil;&atilde;o de ativos nas camadas mais profundas da pele para os mais diversos fins.

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Ultrassom + bioestimuladores

Segundo a dermatologista Dra. Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, uma associa&ccedil;&atilde;o bastante utilizada, que tem inclusive publica&ccedil;&otilde;es cient&iacute;ficas, &eacute; o ultrassom microfocado e os bioestimuladores de col&aacute;geno injet&aacute;veis. &ldquo;O ultrassom microfocado estimula a produ&ccedil;&atilde;o de novas fibras de col&aacute;geno atrav&eacute;s do aquecimento nas camadas mais profundas da pele e na f&aacute;scia muscular da face. Ele &lsquo;reorganiza&rsquo; internamente as &lsquo;camadas&rsquo; da face. Os bioestimuladores de col&aacute;geno (hidroxiapatita de c&aacute;lcio ou &aacute;cido L Poli-Lactico) s&atilde;o aplicados na pele atrav&eacute;s de inje&ccedil;&otilde;es e, al&eacute;m de melhorar a qualidade do col&aacute;geno j&aacute; existente, eles estimulam a forma&ccedil;&atilde;o de novas fibras tamb&eacute;m. Se fizermos os dois procedimentos associados ocorre um sinergismo e 2+2 n&atilde;o ser&aacute; igual a 4, ser&aacute; 6 ou 7. O efeito ben&eacute;fico &eacute; potencializado&rdquo;, explica a Dra. Paola Pomerantzeff. &ldquo;Essa &lsquo;dobradinha&rsquo; maravilhosa pode ser realizada na face, no pesco&ccedil;o e no colo. A pele fica com uma textura mais bonita, com mais vi&ccedil;o e mais firmeza&rdquo;, acrescenta.

O uso de suplementos tamb&eacute;m pode ajudar na forma&ccedil;&atilde;o do col&aacute;geno. &ldquo;A maioria dos tratamentos est&eacute;ticos para flacidez estimulam o fibroblasto atrav&eacute;s de fatores de crescimento a produzir mais col&aacute;geno, elastina e &aacute;cido hialur&ocirc;nico. A suplementa&ccedil;&atilde;o com&nbsp;Exsynutriment, um sil&iacute;cio estabilizado em col&aacute;geno marinho, estimula a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno, elastina e &aacute;cido hialur&ocirc;nico, o que confere melhora do t&ocirc;nus da pele e diminui&ccedil;&atilde;o da flacidez&rdquo;, destaca Luisa Wolpe Simas, nutricionista e consultora de nutri&ccedil;&atilde;o integrada da Biotec Dermocosm&eacute;ticos. Segundo estudos, Exsynutriment auxilia a s&iacute;ntese de col&aacute;geno de boa qualidade, estimula fibroblastos, incrementa a produ&ccedil;&atilde;o de prote&iacute;nas estruturais (elastina, &aacute;cido hialur&ocirc;nico e proteoglicanas) de forma organizada, melhorando a qualidade da matriz extracelular (MEC); e tem a vantagem de possuir excelente absor&ccedil;&atilde;o e biodisponibilidade.

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Independentemente do tratamento, os m&eacute;dicos ressaltam que o ideal &eacute; procurar se alimentar bem, com uma dieta variada, a fim de potencializar os efeitos dos procedimentos, ao mesmo tempo em que &eacute; necess&aacute;rio se afastar de maus h&aacute;bitos como o cigarro, a bebida alc&oacute;olica e o excesso de a&ccedil;&uacute;car. &ldquo;Uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada est&aacute; entre os principais itens que ajudam a deixar a pele bonita, jovem e hidratada. S&atilde;o os alimentos que voc&ecirc; consome regularmente que definem a apar&ecirc;ncia e qualidade do tecido cut&acirc;neo, n&atilde;o apenas em um m&ecirc;s, mas tamb&eacute;m em um, dois anos ou mais. A alimenta&ccedil;&atilde;o com perfil antioxidante &eacute; uma das principais formas de preven&ccedil;&atilde;o do envelhecimento, inclusive da pele, enquanto uma dieta rica em alimentos pr&oacute;-inflamat&oacute;rios pode causar diversas disfun&ccedil;&otilde;es, desde acne ao aparecimento de rugas precoces&rdquo;, afirma o m&eacute;dico nutr&oacute;logo Dr. Juliano Burckhardt, membro Titular da Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Nutrologia (ABRAN) e da International Colleges for Advancement of Nutrology. Entre as principais dicas, est&atilde;o o aumento do consumo e a inclus&atilde;o de nutrientes como Vitamina C, Vitamina E, oligoelementos, sel&ecirc;nio, zinco, carotenoides e polifen&oacute;is como resveratrol, al&eacute;m de fibras e probi&oacute;ticos, sem deixar de lado o consumo adequado de carboidratos de baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico presentes em folhas e verduras, prote&iacute;nas magras e gorduras boas.

Por fim, a Dra. Paola destaca a import&acirc;ncia de se consultar um dermatologista. &ldquo;O exame dermatol&oacute;gico da pele &eacute; fundamental para a escolha dos produtos para a sua rotina di&aacute;ria de cuidados com a pele. A prescri&ccedil;&atilde;o adequada para a sua pele &eacute; ideal para que os resultados sejam satisfat&oacute;rios. Procedimentos complementares como lasers, peelings, toxina botul&iacute;nica, preenchedores com &aacute;cido hialur&ocirc;nico e bioestimuladores de col&aacute;geno injet&aacute;veis podem ser associados para prevenir ou amenizar o envelhecimento cut&acirc;neo&rdquo;, finaliza.

7 dicas para aumentar o colágeno na pele

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