bem-estar

Wellness

Superalimento: conheça a maca peruana e seus benefícios

Wellness

Espiritualidade: 10 templos budistas para um ano mais zen

Esqueça religião ou o fato de não ter uma, a ideia aqui é que um dia de espiritualidade e contemplação pode ser a chave para muita energia boa

Wellness

Hormônios em equilíbrio? 4 alimentos para manter na dieta

Você sabia que sua dieta afeta seus hormônios? Aqui estão 4 fontes de alimentos que ajudarão você a manter seus hormônios sob controle.

Wellness

Ano novo, vida nova: como ser mais leve e disruptivo?

Com um ano novo se aproximando, chega a hora de refletir sobre o passado para poder planejar o futuro a fim de atrair uma vida ainda melhor

Wellness

Wellness

Champagne: 6 benefícios de aproveitar a bebida

Hora de celebrar! Mas e aquele champagne?

Wellness

Sono Offline: como dormir melhor e aumentar o bem-estar

Deixar o celular longe da cama é um ato desafiador para os que não se desgrudam de redes sociais e aplicativos de mensagem. Especialistas frisam, entretanto, que a melhor saída para uma boa noite de sono é a total desconexão. Cabe então decidir: ficar online ou dormir bem?

Wellness

Estresse: quatro tratamentos para combatê-lo

De vez em quando é preciso parar e realmente relaxar todos os sentidos para se acalmar de verdade.

Wellness

Fitness: as maiores tendências

Saiba o que vai bombar ano que vem

Wellness

O que você precisa saber antes de adotar o veganismo

Quais são os cuidados a não serem esquecidos antes de erradicar os alimentos de origem animal da sua vida?

Wellness

Botox caseiro: aprenda a receita para fazer em casa

Espinafres, couve e azeite. Estes são os três ingredientes naturais que compoem o botox caseiro e que prometem rejuvenescer a pele de forma natural.

person human couch furniture evening dress fashion gown robe clothing apparel

Wellness

Alimentação: 4 sinais para saber se você está comendo muito sal

Como reduzir sua ingestão?

vegetation plant woodland tree land outdoors person clothing jungle grove

Wellness

5 aplicativos para meditar e melhorar a sua qualidade de vida

Reunimos aqui algumas dicas para você relaxar e começar a praticar em casa.

atlanta georgia clothing apparel sleeve hat person human

Wellness

Halle Berry impressiona e posta foto do seu tanquinho aos 53 anos

A atriz mostra que está em sua melhor forma

Wellness

Descanso e reconexão: 10 destinos de retiros espirituais no Brasil

Dez opções de viagens zen para quem quer se dedicar ao recolhimento, silêncio, autoconhecimento e praticas como meditação, yoga e terapias holísticas.

pillow cushion furniture person human bed

Wellness

Meditação: 7 formas realmente simples de incluí-la na rotina

Esqueça a ideia de precisar estar em lugares especiais ou de precisar se preparar muito para a técnica.

chair furniture person human pottery meal food home decor table

Wellness

Superalimento: 6 benefícios milagrosos da espirulina

Conheça melhor essa alga

los angeles ca clothing apparel shoe footwear person human sunglasses accessories jeans pants

Wellness

Jennifer Aniston revela que o jejum intermitente é o seu segredo

A atriz acredita na tendência de saúde para manter o corpo e a saúde em dia!

Wellness

Respiração: tudo sobre a nova tendência de wellness

Não há uma forma correta de respiração, entretanto, há algumas técnicas que podem equilibrar o sistema nervoso. Descubra!

Wellness

Ciúme: Saiba identificar quando ele se torna doentio e destrutivo

O sentimento é considerado comum, mas o problema se inicia quando acontece uma falta de controle. Confira.

Wellness

Tendências fitness: confira as apostas da temporada

Diversas novas opções pra você escolher a sua tendências fitness favorita!

Wellness

Malhar em casa com personal virtual é o novo hit fitness

E se invés de apenas olhar no espelho a fim de se motivar a ir para a academia, você puder realizar diversos exercícios dentro de casa a partir deste mesmo espelho?

person human bulldog dog canine pet animal mammal french bulldog

Wellness

Nova tendência fitness: treinar com cachorros

Quer forma de treinar mais divertida que essa?

meal food vacation person leisure activities picnic blonde female teen kid

Wellness

O que é "Astrodieta" e como comer melhor de acordo com seu signo

Cada vez mais a astrologia também é usada para guiar a nutrição

Wellness

Vitamina D: por que e como garanti-la no inverno?

Qual o segredo para garantir a dose diária da Vitamina D, substância fundamental à saúde, mesmo durante os dias mais frios do ano?

Wellness

Alimentos afrodisíacos: 12 opções pra dar um up no relacionamento

Acrescentar estas opções de alimentos afrodisíacos em seu cardápio pode fazer a diferença!