Os alimentos que você come têm efeitos diferentes e importantes, desde fortalecer sua memória até reduzir seu estresse
Em momentos de tensão não há nada mais importante do que cuidar de sua saúde e do sistema imunológico
Talvez esteja na hora de reavaliar o “follow” em algumas contas de suas redes sociais!
Você sabia que sua dieta afeta seus hormônios? Aqui estão 4 fontes de alimentos que ajudarão você a manter seus hormônios sob controle.
Qual o segredo para garantir a dose diária da Vitamina D, substância fundamental à saúde, mesmo durante os dias mais frios do ano?
Se sente cansada toda hora? A falta de ferro no organismo poderia explicar o mau estar!
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